浅谈慢性病的中医护理
浅谈慢性病的中医护理
中医护理在慢性病护理方面的优势已是越发显著。慢性病具有病程时间长、病情反复、正虚邪恋、气机不畅等特点。在漫长的病程中, 正邪相争, 正气慢慢被耗伤, 通常损伤脾胃的功能, 而致气血生化之源匮乏。这些因素伤及气、血、阴、阳, 从而出现不同程度的脏腑亏虚之证。下面我就给大家说说中医护理在慢性病中具体怎么应用。
中医护理的概念
中医强调“三分治, 七分养”, 其中“七分养”的实践就是中医护理。中医护理在经典中医理论指导下, 以扶正祛邪、调和阴阳、三因制宜、护病求本、标本缓急、预防为主、同病异护、异病同护等为原则, 以运动保健、调和情志、起居养生、饮食指导、性保健养生、用药指导为内容, 包含针灸、推拿、拔罐、刮痧、耳穴压豆、梅花针、脐疗以及中药的熏洗、贴敷、注射和离子透入等。
应用治则
固护卫气
慢性病由于病程时间长, 导致身体虚弱, 损及气血, 致使卫气不足以顾护卫表, 容易复感外邪, 引动宿疾复发, 应当慎避风寒, 适当户外活动, 增加阳光的照射, 以温煦卫气, 充实肌表。
调和情志
中医认为人的精神状况与人体的生理、病理变化密切相关。强烈的精神刺激可使人体气机逆乱、气血阴阳失调而发病, 而通过调养心神, 舒畅情志等方法, 能保持人体的心理平衡, 从而保持身体健康。精神养护包括“形神合一”的生命观、立志养德、清心寡欲、养神畅怀、开朗乐观几个方面。慢性病患者常常表现得精神抑郁, 情绪低落, 缺乏信心, 容易引起肝气郁结而并发其他疾病。故善医者, 必先医其心, 而后医其身。及时疏导, 正确面对病情, 消除负面的情绪, 保持精神愉悦, 心情舒畅, 从而调理气机, 使气血畅通, 调和脏腑功能, 促使疾病早愈。
饮食养护
中医认为食药同源, 古有“药补不如食补”之说。食物有酸、苦、甘、辛、咸5种味道, 调理原则注重“四时调摄”, 春气温, 宜食麦以凉之, 很适宜食用扶助阳气的食物;夏之热, 宜多食甘酸清凉之品, 宜少食辛甘燥烈食物;秋气燥, 宜食麻以润其燥, 注意少食辛燥食品;冬气寒, 宜食黍以热性治其寒, 注意食热饮食, 以护阳气。
饮食养护在体质上也有差别, 体肥之人, 在饮食上可适当多食粗粮和含纤维素多的食物, 可起到健脾利湿, 助消化的作用。体瘦之人, 应多食用甘润生津的食物, 则有助于养阴清热, 阴平阳秘。另外, 尤其要注意年老之人, 身体日趋衰弱, 各脏腑生理功能减退, 在饮食调养上一般提倡:清淡、温热、熟软, 而禁忌油腻、厚味、黏硬、生冷。五色养五脏:红养心, 青养肝, 黄养脾, 白养肺, 黑养肾。通过进食不同的食物, 可以调和其相对应的五脏, 损其有余, 补其不足, 最终达到阴平阳秘的水平。
运动保健
慢性病患者身体素虚, 应通过适量运动来增加正气。运动保健在中医学上被称为导引, 即“导气令和, 引体而柔”。适量的运动可使疏通经络、气血调和, 增强一身之气, 抵御病邪。常见的运动养生法有八段锦、太极拳、太极剑、五禽戏等。太极拳可增强血管弹性, 增强呼吸功能, 有利于降低血压, 扩大肺活量, 对提高肺的通气有良好的作用;而八段锦中“两手托天理三焦”、“五劳七伤往后瞧”、“两手攀足固腰肾”、“攒拳怒目增气力”等对于降低高血压患者的血压以及缓解其相应伴随症状方面具有良好效果。
起居调护
“起居有常”是调养神气的重要法则。 《素问·四气调神大论》指出:春季宜“夜卧早起, 广步于庭”, 即应晚睡早起, 外出散步, 以应生发之气。夏季宜“夜卧早起, 无厌于日”, 即应晚睡早起, 多动少怒, 以应上养之气。秋季宜“早卧早起, 以鸡俱兴”, 即应早睡早起, 神态安静, 以应收敛之气。冬宜“早卧晚起, 必待日光”, 即应早睡晚起, 避寒就温, 减少运动, 以应潜藏之气。
睡眠养护要根据阴阳变化的规律, 古代认为“少寐乃老人大患”, 主张老年人以睡眠时间相对长为好, 减少人体消耗。并且需要午眠, 在养生学上称为“子午觉”, 补充相对不足的睡眠, 消除上午的疲劳, 恢复体力。