2019，我的三个关键词

这是会凤精力管理的第37篇文章，高效能人士的成功秘诀在于精力管理！

2019年的最后一篇公众号，我们聊一聊年终总结这件事情。

昨天晚上结束了2019年度的最后一门课，接下来集中时间好好做年终复盘和2020年的定位规划。2019年倒计时2天，这个时候的你在想什么呢？

我常常会有“人生四问”，宁静的时候问问自己：这一天干了什么，这一周做了哪些工作，这一个月经历了什么，这一年我又实现了哪些我以前没体验过的事情？我也经常会跟我的学员聊这“人生四问法”，2019年即将结束，我们该怎么给它画上句号？

最后，我给自己的2019年给出了3个关键词。

积·极·竞·争·力

前两天我拿到了我今年的专业性格测评，我高端定制的客户也会享受到这份专业的性格测评服务，由目前中国DISC收费最贵的测评顾问提供一对一专业解读。我自己也是定期做，拿到报告的时候我觉得非常有意思，我的积极竞争力倍数放大。

一个人如果有策略有行动方法，积极转变是必然。

说到积极转变，不得不说变化是年终总结的常客，无论是谁，都总得想一想我今年跟去年比是变了还是没变，是变好了还是变得不那么好了？这个变化大吗？

教大家一个小方法，当你做年终总结毫无头绪的时候，可以围绕变化一词，做“变化年图”。你看，下面就是我2019的变化年图。我结合我的转变，画了一个三角结构的图片。

形象力。去年我的形象照属于修了n次依然显得有些圆润，今年已经很上镜了。去年年末我花了2个月去报私教，每天都去，瘦的效果不明显。但是今年一个月就瘦了，下巴还尖了许多。而且专门花时间去毛戈平专业学习化妆，在让自己变得更精致这件事情上，有了更多的心得和感悟。每天漂漂亮亮地去上课，学员开心，我也很开心。

表达力。去年除了在沪江上了一门网课，和商业伙伴和投资人沟通外，更多的时间还是在内容研发上。今年有了更多的机会去做对外沟通，除了像往年一样去各大高校做讲座之外，还去了樊登读书等平台做分享，也和高考命题人、一些大型平台的运营总监面对面聊天，表达力在阶梯式上升。

影响力。我们都知道精力管理是高效能的基础，而高效能是一件内外兼修的事情。我的学员经常跟我说“老师引导的好”，当一个咨询顾问不仅自己人生过得很舒服，也让你的客户效能更好，当你影响到了更多的人，效能也就起来了。

来，画一画你的2019变化结构图。

人·生·策·略·本

我们如何去决策，如何去选择，如何去沟通，如何去管理自己的人生，这都是有策略的。而大多数人在做这些事情的时候，凭借的是直觉和经验。

成年人的世界，如果只用经验，不用策略，结果不言而喻。

很多人可能会问我，策略来自哪里？策略来自你所看到的，所经历的每一件细节。

分享一个案例：有一个学员在压力管理课堂上分享了自己驾考失败到放弃的整个事件，我在课堂上现场画了一张图，理清所有的关系。这位学员也很聪明，学完之后可以现场用这张图去解释生活中的其他现象。

这个过程，就是可复制、可迁移策略产生的过程。

我们人生中有很多这样的小事，它也许是一件成功的事情，也许是一件失败的事情。比如说，有的人高考失利，一不小心到了武大；有的人高考发挥超常，一不小心也到了武大。这两拨都到了武大，不知道有没有对自己这件“一不小心”的事情有所思考和总结。如果有，那他的“一不小心”会有更积极的变化。

偷偷告诉你这个小技巧，一般人不知道。

精·力·管·理

最后一个关键词，当然要给精力管理。

很多人很羡慕我的精力管理，他们对于我把健康、职业、兴趣发展、休闲放松都完成得很好表示很惊奇。

就拿最近三个月来说，写公众号、办工作坊、接咨询、1对1定制、开线上课以及对外合作沟通，然后1/3的时间去画室精进自己的兴趣，搞定了令人谈之色变的硕士论文，同时定期会去做养生护理，保持一定的社交频率和良好的生活作息。

把这些重要部分平衡而且做到90+的分数，需要精力管理策略，给生活算法加持。

当然最开心的是当我的学员告诉我开始有意识掌控自己的时间和精力资源，告诉我开始早睡了，开始做定位规划了，不再拖延了……

2019年，我的精力管理算法更上一层楼，并把它带给了大家。

2020年，期待和更好的你们相遇。

2019年要走了，你想对他说什么？

所以，

如果你正在迷茫

如果你每天都不得不疲于应付这个世界

如果你想去干翻这个世界但是一步也迈不出去

如果你十分努力却收效甚微

如果你经常焦虑失眠

如果你觉得做什么事都没有意义

如果你找不到生活和工作的平衡点