本周食谱 | 平台期别着急「断碳」，这些优质碳水推荐天天吃！ / 开普饭

节后刷脂食谱|一周健康减脂餐,含三餐|平台期减脂食谱 . 姐妹,二美来了-过了元宵节,年就正式过完了,大家是不是吃了很多好吃的呀?如果长胖了不要太担心!快来吃一周高效刷脂餐咯,咱们争取尽快恢复好身材- ...

你知不知道"低碳生活"?它本来是说减少碳排放,是一个积极的环保理念.但有些人做了进一步引申,变成了"低碳水化合物饮食",甚至是拒绝一切碳水化合物. " ...

哈喽啊,我是九姑娘. 关于减肥,很多人都存在一个误区,认为减肥是不能吃主食的. 听起来有一定道理,因为米饭精细面食这类主食所含的低纤维碳水化合物,会被身体迅速转化为单糖,不利于减肥. 但即使这样,减少 ...

天气渐凉,一碗热气腾腾的杂粮粥喝下去,整个人都舒坦了! 杂粮粥,顾名思义就是由各种杂粮混搭熬制而成的粥,富含膳食纤维,可增加饱腹感,帮助消化吸收,还有清肠排毒.纤体养颜之效.另外,低GI食物的粗粮还能 ...

红色,是喜庆.是胜利也是一种"好吃"的颜色 (╹ڡ╹ ) 肥肉不腻的红烧肉甜香诱人的红草莓凉爽快怡的红豆冰还有红红火火的辣椒油小龙虾.大闸蟹--

椎间盘突出是不是永远都不会好了?网路上常有腰痛被诊断为「椎间盘突出」的患者,发出同样的询问,专治这类病症的权威医师正解,发作时的「急性期」是会不会好的关键,配合医师做对3件事,椎间盘突出就有机会痊愈. ...

青藤感觉自身的强内容基因,在视频门槛更高的B站有更大机会.从流量端.商业化和内容端找到抓手后,青藤提出了"全员all in B站"的口号. 作者 | 任彤瑶采访 | 任彤瑶黎佳 ...

曲怡凡,青岛艺校学生,从小酷爱绘画,绘画作品清新自然,纯真质朴.韵味无穷! 曲怡凡作品欣赏

军旅书法家付后文,号京伦,1964出生于安徽长丰,1983年入伍,中共党员.大专学历,现居北京. 自幼酷爱书法艺术,重点临摹书法名家碑帖,作品曾多次在国内外书画大展中获奖并广为收藏. 现为:中央国家机 ...

李易其作品欣赏

撰文中日医院消化内科姚树坤朱春燕杨怡编辑保健君功能性便秘的饮食治疗保健君:爱吃韭菜?那您一定要看看这篇-- 便秘可分为三类第一类是器质性便秘,是由肠道.肛门疾病,如结肠癌.直肠癌等导 ...

说到「养生」你的脑海中是否浮现了这样的画面: 保温杯里泡枸杞 (图片来源:soogif.com) 煲汤锅里炖枸杞 (图片来源:soogif.com) 从泡茶.泡酒,到炖汤.吃火锅,中国人的生活里到处 ...

本文不含广告.不含购买链接请各位读者自助选购一到夏天,手里的牛奶就不香了,格外想吃冰冰凉凉的东西.但钙又不能不补,毕竟我还想长高呢!所以,我就格外喜欢冰冰凉凉的酸奶. 对于像我这样一喝就拉的 ...

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