站桩实际练的是筋 / 开普饭

黄帝内经云:"经脉者,所以能决死生.处百病.调虚实,不可不通"可见,让经脉保持畅通是何等的重要. 中医的伟大之处,就在于用最通俗的八个字告诉我们最深奥的医学原理:"痛则不 ...

气功修炼常见周天之说.周天者,圆也,气路之行径也.圆者,周而复始,连绵不断之谓也.小周天,小圆.大周天,大圆.无论是正圆.椭圆.长圆.短圆,真线之来去.曲折之往复.上下之接续.人天之交换,皆可称之为周 ...

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲打坐站桩打坐修行 | 站桩养生丹道修炼 | 奇门遁甲站桩实际练的是筋.祖师爷芗老先生说,力生于骨,而连于筋,筋长力大,骨重筋灵.人体的五脏六腑.脾胃和肺部 ...

站桩实际练的是筋.祖师爷芗老先生说:力生于骨,而达于筋,筋长力大,骨重筋灵,筋灵骨要缩,骨重则劲实--骨节如弓背,筋伸似弓弦,运动如弦满,发手似放箭,用力如抽丝,两手如撕绵,腕拧指挺力自实,沉气扣齿骨 ...

站桩刚开始起步,是练型,姿势正确,再慢慢体会松,然后又开始松中练紧,站桩要练着筋,才算是得劲了. 怎样判断呢?检查三心是否内凹. 第一个是脚板心,脚板要五趾抓地内凹,如同踩在粘鼠板上,要有往上拉扯的力 ...

自乱今天周五了,这一周的心情,可以用烦躁两个字来形容,直到今天心里突然安静了下来. 冷静下来反思,烦躁主要是因为自己得不到自己想要的东西.但也不是一点希望没有,有一些线索,但是又没有结果,这种悬着的 ...

站桩时的呼吸说起站桩,这是每一个练习太极的拳友都非常重视的话题,但是站桩会出现很多很多的问题,每一个问题都提示我们,站桩看起来容易,实际上非常的困难,为什么会出现这样的情况,主要都是由于不具备基本功 ...

一句话,就是恢复大脑.及心理被后天搅乱的秩序,唤醒身心先天具有的自主功能,驱病健身.这里的功能可理解为是免疫功能.内分泌功能等,亦或是气血经络功能. 道理很简单,即作为中枢器官的大脑一旦失序.紊乱,先 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 上古有真人,提携天地把握阴阳,呼吸精气独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地站桩能调整神经系统的机能促进血液循环强化体内系统的新陈代谢作用恢复人体自愈能力站桩,疏通经 ...

站桩实际练的是筋