骨正筋柔，气血自流。 / 开普饭

老中医教你春季妙招养肝排毒方法肝是人体最大排毒器官,肝的排毒功能减弱时,毒素就会越积越重,导致长斑.长痘.脱发.油脂过多.失眠.乳房肿瘤等问题,因为肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和发散的意思 ...

肝是人体最大排毒器官,肝的排毒功能减弱时,毒素就会越积越重,导致长斑.长痘.脱发.油脂过多.失眠.乳房肿瘤等问题,因为肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和发散的意思,它能保证全身的气血运行通畅,不淤 ...

2500年前的<黄帝内经>中提到:骨正筋柔.气血自流,筋长一寸.寿延十年.说的是拉筋能够使骨头复位,筋络柔韧,气血才能流畅,筋络每拉伸一寸,就能延长10年的寿命.没错,我们今天说的是一个拉 ...

柔韧性是人体的基本素质之一.理论上来讲随着年龄的增长,柔韧性会越来越差.但是身体的柔韧性是可以提升的,不分年龄.而拉伸是提高柔韧性最好的方法. 给大家推荐几组日常柔韧性拉伸练习,坚持练习就可以提升身体 ...

宅在家里长期久坐不动,不良躺姿.坐姿以及观看电子屏幕时间过长的结果是腰背疼痛.头晕脑胀,极大的增加了患病风险,居家锻炼必不可少!! 一把椅子,也可以让你足不出户锻炼身体! 六个动作缓解颈肩不适 1.懒 ...

健康的五大前提健康,是我们幸福生活的基础.而当我们要想获得健康,获得长寿,并长期的保持身体健康处于非常良好的状态时,必须具备以下几条: 第一:气血充盈 <黄帝内经>云: "气血 ...

2500年前的<黄帝内经>中提到:骨正筋柔.气血自流,筋长一寸.寿延十年.说的是拉筋能够是骨头复位,筋络柔韧,气血才能流畅,筋络每拉伸一寸,就能延长10年的寿命.没错,我们今天说的是一个拉 ...

中国功夫有言:"内练一口气,外练筋骨皮."关于内练另论.为什么武术功夫特别强调伸筋拔骨? 骨是人之架,筋是骨之束.筋缩而骨节粘,筋拔而骨节开.筋萎缩骨质松.筋又靠气血营卫,靠神经 ...

"筋"是中国传统文化中特有的一个名词,在洗sui功中也存在骨正筋柔.气血自流的话语,传统文化中更有"筋长一寸,寿延十年"的说法. 几乎所有与"筋&qu ...

方法一:拉筋――祛痛,排毒,增强肾功能. 拉筋的直接疗效是祛痛.排毒.增强肾功能,间接疗效则数不胜数.其原理何在? 首先,十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络也不通,不通则痛.拉筋过程中,胯部. ...

骨正筋柔，气血自流。