[转载]马奎的练拳体悟 / 开普饭

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中国社科院教授.新道学的代表人物之一胡孚琛先生在拙著<大成拳筑基功>一书的序言中说:"老子有'夫唯不争,故天下莫能与之争'之论......吾亦讶其'以不争为争'的思想如何落到社会 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生我在这里先要跟大家说两句佛家的偈语.这几句偈语千百年来一直没人能够破解.在我与先生学习期间,他曾多次对这首偈子进行讲解,使我获益匪浅.我想在这里提出来多少 ...

拳学路长,歧路万千,得道难. 求道艰辛,常悲不自禁,甘苦自知. 武之为道,养为主,悟为上,能养善悟可近道矣. 无钱可存时多存点健康,金钱与健康离幸福的距离,健康更近 . 态度与信念形意,太极,八卦, ...

练拳1 练拳贵在专一,专一则精熟,精熟而意味日出,心得无穷.练功夫疏不得,能得一刻便练一刻.练拳须用定力,定则静,静则生,不但静中能静,且在动中亦能静.练拳必求心静,心静则神清,神清则气合.运动先求松 ...

练拳2 练拳套与散手不同,拳式中之手法,不必手手能致用,故炼时心中毋庸假想一敌,炼散手,则非有假想敌不可.炼拳套之目的在调匀气分.活动身手.习惯持久.发舒筋肉.致用非拆炼散手不可,散手虽从拳式中化出, ...

技击者,至得劲路时,其身心当然有一种不可思议之愉快.劲之初练,于运动时,每一动作,将气吸足,用压榨意,使其气力自然发生一种内外感应之震动作用是也.是以练技击者,以明劲路为第一要义,练至一旦豁然贯通焉, ...

多经实战练习,由实战中检验不顺之处,再从盘架.推手中求之.如此循环往复,不计较一时之胜负,全在乎用心求理,则可渐精技击之术矣. 起势双手从体侧如抚一巨大之圆球,从球底到球顶,不能草草地举起.下按,这样 ...

练低架目的是为了养成一种发劲的模式,把习惯性的拙力化去,改成周身浑圆一体的定型,等到练成这种定型,才可以练真正意义上的实战打法,不然的话,空有千百招动作,却没一式可以真正用的上的.高手打人自然不会用很 ...

训练腰腿功夫伸展筋骨,练拳时,劲力比较明显,其实这根本不是训练明劲功夫,这一点勿需明白.一旦身体各处姿势开始符合形意规矩和要领时,内气下沉丹田,五脏归位,身体必须放松,不能有丝毫拙力,当以松顺求之,自 ...

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