(夏云)唐太宗李世民养生百字铭

前几天手抄了唐代药王孙思邈的养生百字铭,很多朋友很感兴趣,纷纷收藏,今天另抄一段养生百字铭,这段百字铭由为唐朝太宗李世民所作。他总结了人要想活得愉快和幸福,在饮食起居、为人处事方面必须要遵循的几项守则。

李世民28岁登基,在位23年。在位时期,不仅拥有着贞观之治的盛世景象,而且还有一套养生秘诀,他自创的养生百字铭为后人所推崇,此外,他还特别注重书法养生,他认为习书时,人的心会完全静下来,排除一切杂念,习书的姿势对老年人来说,也是一种延缓身体不退化的锻炼方法。

养生百字铭(李世民)

欲寡精神爽,

思多血气衰。

少饮不乱性,

忍让免伤财。

贵自勤中得,

富从俭里来。

温柔终益己,

强暴必招灾。

善处真君子,

刁唆是祸胎。

暗中休使箭,

乖里藏些呆。

养性髯修善,

欺心莫吃斋。

衙门休出入,

乡党要和谐。

安分身无辱,

是非口不开。

世人依此语,

灾退福星来。

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