(夏云)“药王”孙思邈《养生百字铭》

原创夏云2021-03-13 20:35:22

孙思邈出生于西魏时代,是唐代一位著名道士,医药学家,被人尊称为“药王”。孙思邈医理通达,医技高明,而被朝廷敕为命官,尽管是医官,但是他德医高尚,无私无欲,只讲奉献,不讲索取,不慕荣利,济世活人,最后活了一百多岁,被后世称为“神仙”。孙思邈十分重视民间的医疗经验,不断积累走访,及时记录下来,他所收集的单方、验方、名人名方,多达六千五百多个,在他的《千金要方》、《千金翼方》著作中,都有具体明晰的记载,以下是他写的《养生百字铭》。

怒甚偏伤气

思多大损神

精疲心易衰

气弱病相侵

悲欢勿作极

饮食常令均

再三防夜醉

第一戒晨嗔

夜宿鸣云鼓

晨兴嗽玉津

若要诸疾退

常当节五辛

安神宜悦乐

惜气保和纯

妖邪难侵犯

精气全自身

寿夭休论命

养生本在人

若能依此训

平地可朝真

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