四种食用油营养各有所长 / 开普饭

明天就是除夕夜了,家家户户都会准备丰盛的年夜饭餐桌,每家每户的掌勺人用油与火的艺术,把一个个食材变成一道道美味.作为美味"润滑剂"的食用油,不管是煎炒烹炸,还是煲汤.凉拌,都是不可 ...

油是每家每户日常烹饪中不可或缺的调料,它会让食物的味道更加诱人. 超市里售卖的食用油品类繁多,让人眼花缭乱.花生油.玉米油.大豆油.紫苏油.橄榄油--在这些食用油中,到底哪种油最好呢? 不同的食用油有 ...

吃玉米可以养生,作为粗粮的它营养价值很高,是许多人喜爱的粗粮首选.但是,食用玉米也有适用人群,这6种人就不适合吃玉米.1.免疫低下者玉米作为富含纤维素食物,长期摄入过量也会引发脏器受损.健康人每日摄入 ...

一白遮百丑,一矮毁所有! 这句话完美诠释了肤白才会貌美,长腿欧巴才是帅哥. 我从小生长在农村,小学是在村里面上的,现在我们都已经长大了老了,回头看看小学的同学居然没有一个超过1米75的,没有一个上重点 ...

如今心脑血管疾病高发,如果按照对心脑血管疾病.恶性肿瘤控制有好处的原则,给常见的食用油列一个排行榜,那么,排在第一位的当属橄榄油和茶籽油(本文非广告). 这两种油含有我们非常推崇的一种东西,即单不饱和 ...

心血管疾病患者中营养不良的情况普遍存在,心血管疾病本身带来的各种生理变化和心理压力会影响到个体的营养状况,尤其是一些急性病症,常继发营养失衡:长期卧床和活动受限也会负性影响到营养状态.因此,营养状态的 ...

香辣脆皮豆腐材料: 脆皮豆腐一斤.青椒少许.红椒少许.姜少许.蒜少许.盐适量.老抽少许.白糖少许.胡椒粉少许: 做法 1.脆皮豆腐切菱形块焯水备用:青红椒切菱形,五花肉切片,姜蒜切片: 2.锅里放油 ...

在以前生活质量差的时候,人们考虑的只是吃饱的问题,而现在生活质量越来越好了,吃饱不再是难事,人们开始考虑营养问题,孩子的发育问题,现在春季正是孩子的长高季,家长们抓住机会别错过! 在孩子长高这件事情上 ...

除了牛奶和钙片,这几道菜也能补钙哦-- 钙是人类身体的必需元素提到补钙只能想到牛奶和钙片? 那你就大错特错啦! 下面这些家常菜可都是补钙高手! 莲藕排骨汤冬天喝汤是最滋补的,骨汤补钙的功效比牛奶更 ...

我相信很多人在平时对于蔬菜存放的时间都比较长,也会发现有发芽的情况,多数人都会把发芽部分切掉,剩余部分继续使用. 殊不知有一些蔬菜发芽之后,其中的毒素含量是比较高的,大量使用就会影响身体健康,尤其是以 ...

很多孩子都喜欢吃零食,有的孩子喜欢吃糖果.有的孩子喜欢吃坚果.有的孩子喜欢吃膨化食品. 而现在随着社会水平的发展,人均消费水平的提高,很多父母在给孩子准备零食方面很大方的,小到几块钱一小包的,大到几十 ...

江苏省苏北人民医院临床营养科副主任医师邵剑指出,幽门螺杆菌感染者除了遵医嘱.配合治疗外,建议重点补充以下几种营养. 维生素B12.治疗幽门螺杆菌引发的胃病经常会用到抑制胃酸药物,容易引起胃酸 ...

四种食用油营养各有所长