天热了，这道菜不放一滴油，是主食也是菜，鲜嫩翠绿好吃不长肉 / 开普饭

特别解馋的鸡丝饼,吃法多样随意搭配,营养解馋两不误,越吃越过瘾!

凉拌海带丝凉拌海带丝朋友快递来的干海带,吃了好久,口感很好,厚实有嚼头,以前都是炒着吃,夏天到了,我家会凉拌着吃,酸溜溜的很开胃.海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑 ...

这段时间又到黄花菜上市的时间,没开的花苞应该是夏天餐桌上的一道极品美味,那是干黄花菜没法达到的味道口感.不管是用来烧汤,炒肉都会让你鲜掉眉毛.而且用来烫火锅,更是美味之极.不过,不管这鲜黄花如何的鲜美 ...

蘑菇营养丰富,热量低,并具有抗癌的功效.营养专家有"一日一菜一菇"的建议,就是让我们要常吃菌菇.这道蘑菇叮豆腐不仅方便快捷又有营养,是我家餐桌上的常见菜.喜欢的朋友不妨试试. 蘑菇 ...

准备材料:冬瓜500克,海米15克,料酒.水淀粉.葱花.姜末.香菜叶.盐各适量开始制作: 1 冬瓜去皮,切成长5厘米.宽3厘米.厚1厘米的薄片. 2 炒锅置旺火上,放油烧至六成热时放入冬瓜片,待冬瓜 ...

相信很多小伙伴,宅家俩月之后,都开始减肥了.这股"减肥大军",你是不是也在这之内呢?反正我肯定其中一员了嘿嘿. 春季天气干燥,人体最容易出现"肝火旺"的问题,比 ...

听说有个民族以胖为美,不知道有多少女同胞和我一样羡慕.我们就不同了,不管是亲戚朋友.邻居同事,没有一个不叫喊着要减肥的,胖的也嚷嚷,瘦的也嚷嚷.我就奇怪了,难道"纸片人"就那么美吗 ...

夏天是属于"凉拌菜"的季节,不需要什么烹饪技巧加上食材好找,可以随意搭配,只要调好凉拌汁,就能做对一盘凉拌菜. 泰式酸辣虾用到了两种水果,一种百香果,一种柠檬,两种水果的搭配口感非 ...

夏季一到,就到了吃鲜竹笋的时节.我家每年都是从竹笋上市一直吃到竹笋下坝.不管是炖汤,烧肉,鲜嫩可口,百吃不厌.鲜竹笋含水量高,吃起来清新水嫩,作为蔬菜,历来受到人们的喜爱,其味清香鲜美,而被视为菜中珍 ...

天热了，这道菜不放一滴油，是主食也是菜，鲜嫩翠绿好吃不长肉