你焦虑不安，在于你看不透人性的情绪弱点 / 开普饭

赫拉利在一次接受采访时说,如果没有冥想,他写不出<人类简史>和<未来简史>,他说相比科技,每天的冥想让他得以从信息过载的环境中抽脱出来,仔细的内观自己的身心. 他说他年轻的时候 ...

分享一篇好文,并作一些延伸周远斌:为什么要过中秋节,如何引领孩子过一个更有意义的中秋? 看了周远斌这篇文章后,感慨作者的博学之余,我就在想,整篇文章最核心的是什么 ,或者说,对于中秋这样的节日,我们 ...

不知道大家有没有这样的体验: 紧张时会拉肚子,生气时会肠绞痛,伤心时会食欲不振......任何情绪变化,好像都会反映在消化系统. 这是因为,肠道内有数百万神经元和复杂的肠道菌群,和我们的情绪以及思维能 ...

大脑神经科学研究表明,大脑比我们先知道,你所做的每一个决定,大脑都已经决定好了,你只是执行大脑的决定而已,真正在背后起决定性作用的是动物脑的神经元上的激素,也就是我们的情绪, 这就是为什么我建议大家要 ...

什么才是真正的开悟? 冥想的目的到底是什么? 在小务虚看来,没有真正的"开悟",因为我们平时所讲的开悟的言外之意是:"我们瞬间达到了那个状态,从此就过上幸福美满的生活,衣 ...

本文大概 3500字阅读需要 7分钟艾默生说,怎样思想,就有怎样的生活. 卡耐基说,一切的成就,一切的财富,都始于一个意念. 前几天,读到一篇报道毛大庆的文章,文章讲述了这位万科集团前高级副总裁. ...

小务虚在之前的一篇文章中介绍了"觉察",我说它是所有修行的起点,因为只有觉察才能对接到人性背后的情绪,这是理性逻辑触达不到的东西. 我们今天天天在开发人的理性逻辑,但是我们却没有一 ...

反思到底要反思什么? 修行到底要修什么? 自我意识的本质是什么? 人生的真正意义是什么? 父亲节事件父亲节那天,妻子说,要过去橙子的舅舅家,找外公和外婆,由于现在是疫情期,虽然处于可控状态,但是少走 ...

有一位专栏用户发来如下这个问题: 小务虚文章博览众长,读后受益匪浅,有个疑惑想请教一下,在接受万般皆是苦,和无我的理念下,如何保持积极进取的心态,另外所有快乐都是痛苦的思想和正念倡导的享受当下淡淡的喜 ...

关于读书的大脑原理,我觉得我还是得再写一篇详细地聊一聊,因为我不忍心看着专栏的用户走弯路. 小务虚经常在看着群里朋友们的交流,专栏用户就是不一样,大家都很精进,不断的讨论,还相互推荐很多书籍,大家确实 ...

什么是开悟?开悟到底有什么作用?或者说开悟的关键点是什么? 小务虚一向的原则就是拨开所有表象,拨到最终的那个决定点,用现代科学的语言,我们经常会把这个决定点表达为第一性原理. 用老子的话,那就是道,道 ...

你焦虑不安，在于你看不透人性的情绪弱点