乔布斯：冥想，使我看懂了人心！冥想的原理到底是什么？ / 开普饭

正念创始人乔·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)讲解冥想时的七种技巧(上篇)--练就强大的精神,铸造自由的心灵! 一.察觉自己的念头. 这是冥想的第一步,也是冥想的最终目的. 事实上,我们 ...

序很早以前,就在网络上看到过别人写的帖子,是去尼泊尔.印度这种地方,闭关禅修十几天的经历.交出手机.电脑.一切电子产品,不能读书.写作,也不能与人说话,在一个小院子里,每天的生活就是睡觉.吃饭. ...

有些人每天都是痛苦烦恼焦虑,甚至得抑郁症,而有些人是天生的乐天派,整天嘻嘻哈哈,没有什么烦心事,这是为什么? 一些人之前是各种不良情绪缠身,但是经过顿悟或者修行之后,变得心态平和喜悦,他又是如何做到的 ...

4月21号到5月2号,我们俩去在Delaware的一家Vipassana内观中心做了十天的封闭式冥想,每天十个小时的打坐,不能说话和交流,学习观呼吸,观察身体的感受,和自己连接. 十天后出来,感觉把自 ...

第四章非言语世界的力量在非言语世界里,你不再需要把自己表达得很好,不需要认真地倾听,也不需要担心自己希望呈现出什么样子.这就是为什么羞怯的人喜欢大自然.宠物.音乐,以及许多其他不需要使用言语的东西. ...

赞誉一份精心整理的实操指南,可以将正念应用于社交焦虑,逐步转化个人与社交恐惧的关系. --<穿越抑郁的正念之道> (The Mindful Way Through Depression) ...

这几天在ins上刷到这张图,忽然想聊聊"放下"这个概念.去年年底做了一期播客聊<臣服实验>这本书,其实"臣服"(surrender)的意思,讲的就是 ...

正念冥想实修1.11&心得感悟&心灵金句正念静坐冥想30分钟正念金句

公益的原理与"克己利他" 这就是公益的原理,也是"克己利他"成立的关键点所在,我说过我一开始是勉强答应去当家委,甚至在此前都是一直拒绝的,因为我当时的大脑只感 ...

<风筝>中的演员演技都很到位,这个是有目共睹的,今天不再赘述.除此之外,通过细节来暗示人物的情感,做得也很到位.其中,周乔的布老虎,就是很有深意的. 咱们先来梳理下布老虎的几次出镜.最先是 ...

物联网智商转今天给大家找到了40张动图,能看懂各种传感器工作原理: 1.布料张力测量及控制原理 ↓↓↓ 2.直滑式电位器控制气缸活塞行程

题目有点标题党了,看我能不能圆回来.以下是正文: =================================== 投资者的基础收益来源是:净资产增厚+分红再投资. 投资者的超额收益来源是:估值 ...

一个视频就能看懂什么是虹吸原理,原来马桶就是这个原理?

刚开始挑选基金的时候,很多朋友会有这个困扰: 经常看到基金名字中出现ETF.LOF等奇奇怪怪的英文,有时候后面还会带上"联接"等名词组合在一起,让大家更加搞不清楚它们的意思. 很多 ...

传感器(英文名称:transducer/sensor)是一种检测装置,能感受到被测量的信息,并能将感受到的信息,按一定规律变换成为电信号或其他所需形式的信息输出,以满足信息的传输.处理.存储.显示.记 ...

前言大家好,我是早起,这篇文章没有代码,只做一件事:尝试讲明白Matplotlib的工作机制,先说说我刚开始是怎样学习Matplotlib的吧(可能也是你的)

测量流体流量的仪表统称为流量计或流量表.流量计是工业测量中重要的仪表之一.随着工业生产的发展,对流量测量的准确度和范围的要求越来越高.流量测量技术日新月异,为了适应各种用途,各种类型的流量计相继问世, ...

巴伦(英语为balun)为一种三端口器件,或者说是一种通过将匹配输入转换为差分输出而实现平衡传输线电路与不平衡传输线电路之间的连接的宽带射频传输线变压器.巴伦的功能在于使系统具有不同阻抗或与差分/单端 ...

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