为什么骑行时腿会抽筋，如何预防？ / 开普饭

今天很多人都有生活上的小困惑. 去医院?好像不用那么大费周章:不理它?可又明明影响到生活舒适了. 就像这位读者的问题: 我最近几个星期经常在睡觉时出现小腿抽筋,常常痛醒.听说抽筋是因为缺钙,我是不 ...

到了冬天,无论是自己或者周围的朋友,都会提到气温降低,小腿肚子老是会抽筋,忒难受了.虽然腿抽筋是日常生活中很常见的现象,但始终会引起我们的不适,那么什么情况下容易引起腿抽筋呢? 1.肌肉连续收缩过 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 眼下已经是跑马旺季了,不少同学又在琢磨着 ...

导读:本文讲述了小儿高热.面瘫.腿肚抽筋和膝关节痛的针刺疗法,确实是捷法效方,值得花点时间记下来. 针灸治病的捷法效方针二商合谷退小儿高热古人配穴成方中有:少商.商阳.合谷,治疗小儿发热.咳嗽.腹 ...

脚抽筋是许多人都有的经验,特别是年纪大的更容易发生,五十岁以上的人约有七成曾经有过这种困扰.所谓抽筋指的是肌肉突然而强力的收缩,导致肌肉剧烈疼痛的现象,在医学上称为'下肢疼痛性痉挛':那种暗夜里突如其 ...

在夜深人静的时候,小腿经常突然不自主的一下一下地抽动,虽然不疼却感觉像虫子咬.蚂蚁爬一样酸胀难耐,有一种说不清道不明的不适.这个大家习以为常的症状,可能就是不安腿综合征. 啥是不安腿综合征? 不安腿综 ...

最近有两个网友问我久坐的人是否适合骑自行车,骑自行车能否减肥,我在这里一起回答一下. 首先,什么人不适合骑自行车. 1.患有心脑血管方面疾病和癫痫病的患者,包括各种心脏病,严重高血压.脑动脉硬化等疾病 ...

如果你最近开始为一场比赛进行训练或者增加了日常的骑行量,你的胃口可能会变得比以前大.饥饿可能会在半夜.清晨或者晚饭后几个小时来袭--它总会在你意想不到的时候来敲门. 我们的目标是为训练摄入足够的食物, ...

小孙说医昨天朋友们,大家好! 今天我们来聊聊:腿疼抽筋医案:(选自<刘渡舟验案精选>) 杨某某,男,33岁病始右腿髋关节疼痛,行走困难.二个月后,左腿亦开始疼痛,不能步行.腿部肌肉 ...

芍药甘草汤:(出自<伤寒论>) 配方: 白芍24克,炙甘草12克主治: 筋脉失养,腿脚挛急

为什么骑行时腿会抽筋，如何预防？