微调一下让骑行更舒服，还能告别各种疼痛 / 开普饭

专家斯科特·霍尔茨就如何找到适合你的自行车骑行姿势给出了专业建议就像自行车界里的其他事情,每个人都有自己的看法,然后就像许多亟待澄清的糟糕的误区一样,Bike fitting也不例外,我们经常听到同 ...

随着环保意识的增强及共享单车的出现,越来越多的人选择骑车出行,不仅绿色环保,还是一种健康的有氧运动,能够锻炼下肢肌力,增强心肺功能,相对于跑步等运动来说,其对关节的冲击和磨损也更小.但很多人在骑车之后 ...

今天不在前面多廢話,因為步奏比較多,主要內容放在乾貨上. 昨天介紹了山地自行車基本騎行姿勢(做到簡單這7步,讓你騎行更舒服),今天繼續介紹公路自行車的基本騎行姿勢. 註:以下騎行姿勢以休閒舒服為前提, ...

核心训练在骑乘中是一项不可或缺的训练,尤其是在长途.高强度骑乘更能体会到核心的重要性,且核心肌群更是与骑乘稳定性.踩踏输出及减少下背不适症状息息相关,因此为了让骑乘拥有良好的表现,本期邀请到" ...

这辆车的一个最大特点就是9重连杆减震,通过2:1:4:2的设计方式,前叉避震采用了加粗双液压减震,横管减震加中置加厚的海绵坐垫避震能够让骑行过程中大幅度缓解车身前后颠簸的硬碰撞,再加上后置的4包胶避震 ...

当说到高效骑行训练时,你不能忽视和否认功率计的作用.功率计可以做什么? ★建立你的训练的基准 ★准确测量你训练的效果新一代福睿斯跃级新家轿广告 ★量化强度.持续时间和频率,而不是估算 ★防止过度 ...

这个世界上有很多道理,实际上就和骑车是一样的.最难的永远不是起步,而是坚持.就像选择从事自行车坐垫一样,也许只是当初的偶然,却因为一直以来的坚持,有了今天的光芒. 时隔一年,上海国际自行车展再一次开启 ...

为强筋健骨,每日一次10-15公里的自行车公园骑行. 当年不识病滋味,爱上美酒.爱上美酒,空含大略将何求? 而今识尽病滋味,月近深秋.月近深秋,为还体魄强骑行.

每天为您奉送知识,游记,攻略,以及跟自行车相关的有价值的内容. 今天和大家探讨五个乘骑技巧,包括姿势技巧.踏蹬技巧.转弯技巧.上下坡骑行技术.刹车技巧,掌握了这五大技巧,能让你迅速脱离菜鸟行列,骑得更 ...

在冷雨中到达色季拉山,然后一路下坡到达八一镇--

微调一下让骑行更舒服，还能告别各种疼痛