肚子上有三个“通便开关” 每天揉一揉，肠道畅通全身轻松 / 开普饭

在腹前部上,肌肉有腹直肌.腹外斜肌前束.腹内斜肌前束. 这三块肌肉筋膜纤维组织在腹前部互相交叠在一起,来稳定腹部的力量. 在腹前部的肌肉群中,它们一起收缩时,我们的脊柱就向前弯屈,也就是我们说的弯 ...

道医课堂中国道医研究院创办,道医课堂秉承太上仙道贵生,济世度人之教义,以传承道医精髓.弘扬道医文化及道家养生文化为己任,古之道医者,援医入道,以医传教,借医弘道,又援道入医,以道治心,以术治身,行道 ...

转载视频请标明来源这入春以来啊,人们的活动量开始增加了,水分蒸发会增多,肠道内的水分会相应的减少,大便变硬,干燥难解,就形成了春季便秘. 我们除了经常说的多喝水.多吃蔬果,促进肠道自身运动外,我们还 ...

度过了热热闹闹的春节假期,各种鸡鸭鱼肉.山珍海味是不是让你过足了嘴瘾?不过,春节期间的高脂高热饮食,也让很多人被「便秘」所困扰. 除了多喝水.多吃蔬果,促进肠道自身运动,我们还可以用「揉肚子」的方式, ...

一般情况下,人体每天至少会排便一次,以帮助身体排出体内的废物与毒素. 如果人出现了便秘的情况,那就说明肠胃功能出现了一些问题,垃圾.毒素不断在体内堆积,对全身健康都会造成不利影响. 哪些情况算便秘? ...

亲测有效!手臂上这一处"通便开关"太灵了! 2021-08-18 20:30:43 长期严重的便秘,可使人的精神紧张,头昏脑胀,口舌生疮,爱发脾气,吃不下饭,睡不好觉.那么,我们该 ...

三个月的宝宝鼻塞,如果不是非常严重能够正常吃奶睡觉,属于轻微呼吸道感染的话可以在家自行治疗,可以给宝宝多喝水多排毒,三个月的宝宝鼻塞,如果不是非常厉害能够正常吃奶睡觉,属于轻微呼吸道感染的话可以在家自 ...

转载视频请标明来源肾对于人体来说太重要了,它就像身体里的"净化器",通过排尿清除代谢废物,同时调节体内的水.电解质以及酸碱平衡.中医认为肾是人体的先天之本,无论长寿养生,还是治病 ...

肚子上有三个“通便开关” 每天揉一揉，肠道畅通全身轻松