9种容易“长胖”的食物,减肥的人尽量早避雷
相关推荐
-
让你长胖的15个小习惯,避开但人都瘦了!
「胖」不仅让我们看起来身材臃肿,还严重地威胁着我们的健康问题. <欧洲临床营养学杂志>刊发一项涉及109万人的研究显示:成年人每胖10斤,相应的心血管疾病死亡风险增加11%,心血管事件的发 ...
-
4个信号说明你要长胖了,中招的赶紧改
每次上秤的时候,都会惊叹自己的体重,怎么突然又胖这么多?总觉得自己是"天选胖子",尤其受到脂肪的青睐,这又是怎么回事呢? 其实,你根本不是突然长胖的,在你变胖前,身体总会有各种各样 ...
-
【西希营养学第137篇】长胖的三个层面——《柳叶刀》剖析中国肥胖问题
西希营养学 注册医师同时也是健身营养爱好者,希望用专业知识和健身热情来传播实用有效的营养学知识 186篇原创内容 公众号 全文3937字 阅读约5分钟 如果是,那么你并不是一个人,"减肥&q ...
-
周杰伦怎么「堕落」成这样了,真的被「胖」到了……
前段时间,周杰伦携妻子昆凌出席赛车题材电影<叱咤风云>宣传活动,可周董一亮相,却胖到让人认不出: 甚至有网友调侃: "要不是旁边站着昆凌,真以为是别人模仿周董" &qu ...
-
43岁的李湘胖到136斤身体亮红灯,人到中年,控制体重太重要了
李湘.王岳伦夫妇最近罕见的合体参加节目<哎呀好身材>,我抱着看二人合体秀恩爱的态度打开电视,结果却像看了一场大型吃播. 中午12点才起床的两个人(有钱真好,天天睡到自然醒),直接把是脂肪含 ...
-
瘦不了,易发胖?你可能中了这7个“圈套”!越早改,越快瘦!
近期,华中科技大学同济医学院公共卫生学院在<柳叶刀·糖尿病与内分泌学>6月刊发表了关于中国肥胖的系列文章. 文章指出:我国超过1/2的成年人超重或肥胖,超重和肥胖率分别高达34.3%和16 ...
-
过年=长肉?喝口水都会胖?这真不是你的错…
科普中国 中国科协科普工作官方微平台7小时前 本文专家:汪小欢,复旦大学医学博士 今天是初六,假期最后一天啦! 这个春节你是抢红包抢到手软了?还是吃美食撑到爆? 拍拍自己的小肚腩,是两层呢?还是三层? ...
-
7个习惯,可能让你一年比一年胖!第1个就很多人中招!学会一套呼吸法,随时随地减肥
前段时间,网上有人调侃说,成年人的世界没有容易二字,除了"容易胖".的确,肥胖太常见了,甚至已经成了困扰现代人的主要疾病之一. 据世卫组织统计:从2002至2010年,中国居民肥胖 ...
-
哪些食物热量比价高?想减肥的建议忌口
懂得忌口对身体保持健康有帮助,因为现在越来越多的人身体发胖,过度肥胖会让体内脂肪物质堆积,不良后果是多个指标变化,无论是血压,血脂还是血糖过高都会影响着健康,另外,有部分人肝脏被脂肪物质浸润,也和发胖 ...
-
让我们长胖的,既不是高脂,也不是高糖
饿了,来个芝士汉堡:渴了,一杯牛奶咖啡看起来正合适:馋了,曲奇饼干是个不错的选择-- 这些高糖.高脂肪的食物为什么让人如此留恋?是身体的需求在呼唤还是大脑的欲望在作祟?同时,面对这些让人欲罢不能的食物 ...