【拆字观医】端 / 开普饭

给大家介绍几个增加髋关节外旋能力的练习.. 坐下来膝盖抬太高,莲花坐盘不上,鸽子式完成不了,这些都和髋关节外旋能力差有关.今天废话就不说了,具体看动作. 1.三角式站在垫子的中间,双脚向两侧大大地 ...

冬季干燥,时常会内心烦躁,思绪不宁,坐立不安怎么办? 试试这8个坐姿体式,找到内心的平静,唤醒身体的能量. 1,散盘坐坐在毯子上,保持臀部高于膝盖坐骨着地,向上伸展脊柱闭上眼睛,缓慢地做深呼吸 ...

现在社会的压力越来越大,人们运动也越来越少,由于工作以及学习的压力,长期保持不好的坐姿,都会导致脊柱发生侧弯,脊柱侧弯初期可能没什么太大的影响,年轻人也更是感觉不到太大的影响,但是初期不注意的话,会导 ...

会"坐" 今天我们聊一聊冥想的坐姿. 坐姿对瑜伽的影响可以说非常之大----许多初学者会因为坐姿的不正确.不舒服而放弃练习,而正确的坐姿又能够帮助冥想者进入长久专注凝神的状态.因此 ...

传统老老实实读书,冷冷静静思考. 认认真真看病,勤勤恳恳总结. 兢兢业业科普,活活泼泼感悟. 喜欢,您就关注:高兴,您就分享. 拆完了端午的"端"字,我们再来看看端午的" ...

观医诊疾记二百零八内热导致浑身酸痛二十余年 2018年元月中旬,张先生难受的不行了.他今年快五十岁了,大概从二十出头,就长了一种毛病,浑身酸痛.怎么治,效果也不明显.就这么着一直拖延到现在.更令他 ...

前阵子,有个朋友,肠胃这块不舒服,来找吴老师调理. 一见吴老师就说,我这个肠胃不舒服有好久了,腹胀严重,怎么治都不见效,有个很厉害的大夫说要先给我化舌苔,说舌苔化了肠胃就会好.可是吃了他三个月的中药, ...

脾胃差一点的人,对于比较腻的东西是不喜欢的,因为腻的东西很难消化,吃进去难免肚子不舒服,出现腹胀腹泻都是很正常的现象.记得笔者以前也讨厌过熟地,总觉得人活着以阳气为主,干嘛要用这些滋腻的药物.但翻翻医 ...

王女士发现孩子晚上有点咳嗽,已经有两三天了,不过从这天晚上越发严重了,而且开始喘,这一喘晚上就都没睡好.第二天白天还轻一些,到了晚上又开始喘,而且身上抓挠,浑身起红疙瘩,用手一挠就是一片哄. 这是湿疹 ...

皮肤上的问题,根源常常不仅仅在于皮肤,所以有很多皮肤病,单单从皮肤上着手,并不能很好地解决问题.体内有很多器官和组织,正常情况下其压力均衡,假如出现了失衡,局部压力过高,那么相应的皮肤便可能会长种种的 ...

笔者以前口味偏重,特别喜欢吃辣椒,有时候就会因为这个弄的身体不舒服.大概是三年前的冬初,那一阵子几乎每顿饭都会吃些辣椒,也没感觉出什么不适.一次外出,外面气温低些,回来后就感觉胃痛.自己感觉胃这块冰凉 ...

有位朋友,特别喜欢睡觉,常常晚上十点左右上床,一直要睡到第二天上午十点左右,即使这个时候起床,依然是感觉没有睡醒,如果不是上班,可能还会继续睡下去. 十点左右才去上班,这是多轻松的差事啊?我笑着对他说 ...

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