人体九大“黄金三角区”,治病、致病只在一念间!

听到“三角区”这三个字您能想到的是什么?——神秘的百慕大三角区?经济发达的长江三角区?

我们还是来说说人体三角区吧!

四个重点保护三角区

颈部金三角:怕受寒

颈部金三角区是指颈后枕骨以下包括第一颈椎和第二颈椎。之所以被称之为黄金三角区,是因为这个区域两侧有很多的血管神经通过。

但是如果长期坐姿不良或者睡觉喜欢枕比较硬、比较高的枕头,会使颈部肌肉酸痛甚至使颈椎的生理弯曲消失,颈椎变直,压迫周围的血管神经,从而导致一些颈椎病的轻微症状,比如头痛、头晕、恶心等。

保养建议

1. 常前、后、左、右活动脖子,同一个姿势维持1小时左右,要做些头和上肢的前屈后伸、旋转运动等。

2. 睡觉时,不要睡太高的枕头,一个拳头高即可。

3. 不要对着脖子直吹空调,以防寒湿侵入,引起酸痛。

4. 要经常端正头、颈、肩、背的姿势,不要经常偏头耸肩。

学针灸必备,数百家针灸流派尽在其中

不关注,将错过一个亿

肩部金三角:怕重、怕不动

肩部金三角区是指肩部、背部和肩胛骨构成的左右两个三角形的部位,被两侧的三角肌包围,此处的活动范围比较大,但是关节周围的韧带却不是很结实。

所以过度运动或者提重物用力不当时,很容易拉伤和关节脱位。而当中老年人久不活动肩关节或不慎受凉后,还容易导致肩周炎,也就是俗称的“五十肩”。

保养建议

1. 背包别太重,最好双肩背;

2. 久坐后活动肩关节,可做做摆臂运动、双臂大绕环。

3. 锻炼前要充分热身,让肌肉、韧带得到充分伸展;

4. 运动量要适度,在运动中各个关节要保持微弯,避免动作过大,避免伤及关节。

膀胱金三角:怕憋尿

膀胱三角在膀胱底的内面,位于两侧输尿管口与尿道内口之间的三角形区域。

此区粘膜与肌层紧密相连,缺少粘膜下层组织,是膀胱结核和肿瘤的好发部位。

这个区域最怕憋尿、怕不喝水。如出现尿不出来、排尿次数增多,可能是此三角区肌肉松弛,或感染病菌了,在夏天应重点防护。

保养建议

1. 要保证每日饮水量,以对膀胱的毒素起到冲刷作用,每日饮水不少于1500毫升。

2. 不要憋尿。

3.保持尿道口卫生、清洁,建议做到每日清洗会阴部。

面部金三角:怕挤、怕感染

对于爱长痘痘的妹妹来说应该不陌生,通常指的是两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域。通俗的说是从鼻根到两口角,这个区域是公认的危险区域。

此区域内静脉的瓣膜发育不良,少而薄弱,同时封闭不全。当面部发生炎症时,挤压可使脓液和静脉内含细菌的栓子进入颅内海绵窦,引起颅内海绵窦血栓性静脉炎,严重时可危及生命。

保养建议

1.嘴唇部位的痘痘不能挤,最好等到痘痘自然“成熟”后自愈。

2.男士在刮胡子的时候,也要格外小心,不要用力压痘痘;也要避免剃须刀划伤这个部位。

五个能治病的三角区

腘三角:治关节疼痛

腘横纹内侧有两个肌腱,叫半肌腱 半膜肌肌腱。外侧有一个股二头肌肌腱。

这里穴位:阴谷、委阳、委中、浮郗。是足太阳膀胱经和肾经经过的地方。记不住穴位,只要点揉这个三角区。

功效:膝关节的病,用手揉这几个穴位可以缓解疼痛。平时作为预防,也可以用大拇指点揉。

拇指点揉腘三角,可以消除膝盖肿胀,对于腰背疼痛、风湿类风湿性关节炎、关节扭伤以及其他原因所导致的膝关节疾病具有良好的缓解作用。

足三角:补肾治虚

这个三角区内,除了三阴交以外,都是足少阴肾经的穴位,这个区是补肾的特别好的地方。用拇指在这个区域内点揉。发现哪个地方疼就揉。

功效:起到补肾的效果,如果中老年人出现的肾虚症状,可以经常揉一揉。另外,揉这里还可以缓解女性更年期的症状。

锁骨三角区:补肺气

手叉腰,肩前倾,可摸到身体下凹的一块为锁骨三角区,构成的三角形又叫锁骨下窝。其上有气户、云门、中府穴。

功效:这三个穴位组成的三角区对我们呼吸功能有非常好的调节作用。肺主皮毛,肺经由内向外出于这个位置,肺脏受伤了以后,热毒会通过经脉反映到皮肤表面。

通过肩三角区域的皮肤状况可以判断呼吸系统的问题,点按锁骨三角区可以排除肺热,也可有助于补肺气。

膝三角:清血泄心火

位于膝盖前面的内侧上方,先把腿曲成90度,腘窝横纹的内侧端,向上骨头下方有一窝(曲泉穴),再往上肌肉高起的位置一按(血海)再往大腿上一指宽(百虫窝)。

功效:磨擦膝关节的内侧三角形区域,可以调节血液循环,长期磨擦掌心的穴位,可达到泄心火去烦躁的作用。

手背三角区:治疗手麻

手背上食指和拇指交界的三角区,经常按揉可以治疗热病及指痛麻木等症
(0)

相关推荐

  • 身体9大“黄金三角区”,保养好,疾病跑,养肺补肾还护心

    人体存在着一些"三角区" 随着年龄的增长 这些"三角区"也会越来越脆弱 不注重保养则会引发大病 这个冬天,养生从"三角区"开始 这5个&qu ...

  • 教你一招!面部有一个金三角!手上的金三角...

    教你一招!面部有一个金三角!手上的金三角你可知道?在手背上食指和大拇指相交所形成的三角区域是手上的金三角区域!经常按摩这个区域可以改善热病以及手指疼痛麻木等症状.(为了直观用我的手给大家上个图吧![偷 ...

  • 养好身体神秘的“金三角”,百病难扰

    我们人体中有很多很重要的神秘"三角区".这些"三角区"是器官.血管.神经和穴位的交汇处.它们是人体的重要功能区.这些部件必须受到保护. 5个治疗三角形 一.腘三 ...

  • 人身上这4处最脆弱,护好了,百病不来扰~

    你知道吗?   我们身体上有许多个重要的"三角区",这些区域是脏器.血管.神经集合地,可以说是人体最脆弱的地方,一旦没护好,疾病上门找!   一定要重点保护! 01 4个要护好的& ...

  • 人体九大“黄金三角区”,一定要保护好了!

    听到"三角区"这三个字您能想到的是什么?--神秘的百慕大三角区?经济发达的长江三角区?我们还是来说说人体三角区吧! 四个重点保护三角区 颈部金三角:怕受寒 颈部金三角区是指颈后枕骨 ...

  • 人体九大“黄金三角区”最怕堵,拍拍就能疏通!

    听到"三角区"这三个字您能想到的是什么?--神秘的百慕大三角区?经济发达的长江三角区?我们还是来说说人体三角区吧! 四个重点保护三角区 颈部金三角:怕受寒 颈部金三角区是指颈后枕骨 ...

  • 人体九大“黄金三角区”

    听到"三角区"这三个字您能想到的是什么?--神秘的百慕大三角区?经济发达的长江三角区?我们还是来说说人体三角区吧![整理摘编:时英平] 四个重点保护三角区 颈部金三角:怕受寒 颈部 ...

  • 人体十大黄金三角区,养好了,百病不扰!

    人体十大黄金三角区,养好了,百病不扰! 亚健康手法调理 昨天 听到三角区三个字就容易让人想起危险和死亡,您知道吗?我们人体存在诸多三角区,其中有十个非常重要的三角区,它们是脏器.血管.神经.穴位的集合 ...

  • 养好人体10大黄金三角区,百病自不侵,女人更年轻!

    你知道吗?我们人体存在诸多三角区,其中有10个非常重要的三角区,它们是脏器.血管.神经.穴位的集合地,是人体重要的功能区域,守住它们,就关上了疾病的大门!还能让你保持青春越来越年轻! 这五个危险三角区 ...

  • 人体九大黄金穴位

    九大黄金穴位 人体409处穴位中,有9个难得的黄金穴,不仅能养生防病,甚至能急救,为了自己和家人安危,值得花几分钟看看! 01 明眼穴 具体部位:位于拇指中段关节处褶皱上方(如上图) 提高视力 经常玩 ...

  • 人体“黄金三角区”,致病就在一念之间!

    提到"三角区",你是否会想到了经济发达的长江"金三角"?或者是神秘的百幕大三角区? 你知道吗?人体也存在着诸多的三角区,这些三角区域是人体脏器.血管.神经.穴位 ...

  • 小心保护!人体10大黄金三角区,养好了,百病不扰

    三角区,这三个字往往容易让人想起危险和死亡. 您知道吗?我们人体存在诸多三角区,其中有10个非常重要的三角区,它们是脏器.血管.神经.穴位的集合地,是人体重要的功能区域,这些部位一定要小心保护好了. ...

  • 人体十大黄金三角区,养好了,百病不扰全身舒泰!

    听到三角区三个字就容易让人想起危险和死亡,您知道吗?我们人体存在诸多三角区,其中有十个非常重要的三角区,它们是脏器.血管.神经.穴位的集合地,是人体重要的功能区域,这些部位一定要小心保护好了. 5个危 ...