这个动作每天练1分钟，打开你的颈背腰，气血通畅筋骨柔！ / 开普饭

中国国际太极·瑜伽大会 Online platform 网上讲台技术官CTO:学瑜伽的猫运营官COO:学瑜伽的猫你是否由于长时间的伏案工作经常会腰酸背疼?这种疼痛往往会影响我们的工作.生活以及 ...

橘井泉香院,中医爱好者的学院! 你是否由于长时间的伏案工作经常会腰酸背疼?这种疼痛往往会影响我们的工作.生活以及学习. 练好眼镜蛇式可以有效治疗:腰痛.舒展背脊.打开胸腔.改善呼吸. 除此之外,以下4 ...

拉筋拍打手法你是否由于长时间的伏案工作经常会腰酸背疼?这种疼痛往往会影响我们的工作.生活以及学习. 练好眼镜蛇式可以有效的治疗腰痛.舒展背脊.打开胸腔.改善呼吸,除此之外,以下4种眼镜蛇式的好处: ...

肩周炎是一种常见疾病,俗称"五十肩",很多年愈50的人都有过患病体验. 而现在的很多年轻人一门心思都放在工作上,缺乏上肢锻炼,久而久之也被肩周炎缠上了身,那么该如何缓解? 今天小编 ...

6个缓解肩颈不适的阴瑜伽动作,每天5分钟就够了 6个阴瑜伽动作,每天5分钟,远离肩颈紧张和不适,连体态都变好了上背部肩颈紧张不舒服,几乎已经成了现代人的标配,不分年龄和性别. 给大家分享一组简单的阴 ...

金鸡独立功效惊人每天做"金鸡独立"1分钟,对防治高血压.高血糖.颈腰椎病都有帮助,还可远离老年痴呆. 在中医看来,肢体不灵活,腰酸背疼,都是因五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产 ...

现代人,很多人都喜欢长期久坐,低头玩手机,颈部肌肉缩短僵硬,含胸驼背.头前倾,这样的不良坐姿,日积月累不仅会让你的脖子慢慢变短变粗,还会导致颈椎病疼痛.富贵包,人也看起来显老,毫无气质可言,真的非常 ...

这个动作每天练1分钟，打开你的颈背腰，气血通畅 筋骨柔！