玄石心得征文
大家将自己使用玄石的心得和体验，写成三百字左右的心得体会，发到群里，或者私下发给我，对于优秀的总结，我们会有奖励!
上面消息发出后，收到不少朋友使用玄石的心得体会，今摘录部分分享给大家，作为经验交流，便于大家更好的认识玄石，照顾好自己和家人。
玄石相遇记
……我想跟大家分享一下我跟玄石的缘：去年十一之前跟哥哥到任之堂看诊，期间路边散步看到了一堆的大石头，当时就是觉得好奇怎么会有那么大块而且形状相似的石头，还拍了好多照片，在门诊看诊时，余师给哥哥扎完针，小麦老师裹着一个黑乎乎的大饼放在哥哥肚子上，哥哥扎针整整两个小到起来时这块石头还是热的，心理想着这是啥东西呢能热那么久 ，在门诊呆了半个月回来深圳，没过几天余师的玄石就推出来了，看到老师在群里发的照片，好惊喜呀！原来我看到路边的大石头就是玄石，于是就天天守着群买玄石了，刚开始就是自己跟哥哥在用，哥哥说这玄石是挺玄的有艾灸的功效，而我自己呢体寒阳虚，我呢是白天有空就用玄石敷八髎，背部，每天晚上睡觉就是小玄石敷关元，经过这半年的调理，现在春天来了早上起来特意把了脉，发现自己的脉挺有劲的，越来越好了，下次再去找余老师号号脉就更有底气了，我自己也是做养生馆的，现在8块石头放店里跟客户免费分享，忙的时候老客户来了都很自觉的自己煮石头自己用，以前很多客户做完经络接着得做艾灸，客户需要花钱我自己也很辛苦，有了玄石后他们很开心，而我也省心多了，感恩余老师大爱感恩所有为任之堂默默付出的老师和义工们你们辛苦了。
玄石促进深度睡眠
我叫李XX，今年38岁，我身体寒湿比较严重，平时会给自己艾灸，但是艾灸的味道比较大，因为工作原因下班也比较晚，便不能坚持，直到遇到这个玄石，初次实用的时候没有顾及时间问题，不管晚上几点都在使用，给孩子也一起用，连续使用三天左右，发现困的不行，孩子也是，觉得这石头真是太神奇了，欣喜若狂，直到一周后我吓了一跳，快四十岁的人竟然尿床了，平时排便挺正常，这大便也不正常了，颜色深，大便成水样。孩子情况也不好，犯困，记忆力也不太好了，就联系了群里的老师，林老师询问我一些情况，让我不要太晚使用，最好上午实用，晚不要超过九点。正常情况我是早上五点起来给孩子做饭，孩子六点上学，等孩子上学后我变开始玄石热敷，大椎，中脘，关元，气海，八廖处，热敷中非常舒服，暖暖的，每天大概一个小时左右，热敷半小时左右时，关元气海处会出现很多水，会往下流的哪种，八廖处也会有潮乎乎感觉，中脘处也会有水，知道自己湿气比较重，出现这情况应该是好事，坚持使用有十几天左右吧，意外的情况又出现了，晚上睡觉我又尿床了，第一次尿床我完全不知道，等醒了后发现床上湿了一大片，这次尿床大概早上四点左右，刚尿就醒了，自己还懊恼的不行，真的担心自己是不是要得什么大病了，百度查询，也没查个结果，年龄大了也不好意思去医院问情况，玄石就不敢在用了。停止使用玄石后没多久来了月经，发现月经颜色变得鲜艳了，还没有了血块，之前使用的玄石来第一次月经期间确实有大血块排出，但是颜色还是深的，使用大概两月时间，出现尿床两次后玄石停止使用，再来月经颜色鲜艳了，没用玄石时候肚子基本上没有热过，但是发现现在肚子基本上都是暖暖的。因为担心在尿床玄石一直不敢用，也没有在咨询老师，但是也知道玄石确实非常好，就推荐身边的朋友买，他们实用后也是反馈效果好，我又心动了，玄石停止两个个月左右又开始重新使用。立春后大多数人会出现困倦，春困秋乏嘛，身边好多朋友都有这情况，我发现我没有，反而每天像打鸡血一样的精神，今年天气也比较冷，使用玄石后我发现自己不怕冷了，身体总感觉暖乎乎的(玄石使用两月左右已经停止），感觉情况一切都改善很多，虽然出现两次尿床情况，其他一切都是好的，停了两个月左右重新使用玄石，这次在使用玄石，中脘，关元气海处就没有以前出那么多水了，但是我比上次多用一块石头在涌泉穴处，这次使用一段时间没有在出现尿床，还是早上六点左右开始热敷，每天一个小时左右，用体脂称检测，除了基础代谢有些差，其他指标一切都正常了，真的非常感谢余老师，感谢任之堂的所有老师，后期还会继续坚持使用，推广身边更多朋友，希望我也能帮助身边更多的人使用玄石，让他们也受益玄石的神奇能量，我也给我父母，婆妈定了玄石，不能经常回家，也用玄石尽点孝心吧，这一切都要感恩与余老师，感恩任之堂所有付出大爱的老师们。
玄石暖子宫
看过玄石的文章毫不犹豫购买了一块玄石宝贝，邮到打开乌黑的玄石静静的躺在特有的袋子里那份喜出望外不能言表。当晚便迫不及待的煮起来装好放在背后肩胛骨痛处痛点两晚缓解无痛。因有子宫肌瘤又有时会痛经所以想温暖我的腹部，煮好热敷脐下腹部凉涨感没有了经期顺利，出人意料的是睡眠也特别快，于是爱不释手连续几天的热敷，随之舌尖溃疡上火了！请教林老师之后改敷脚心涌泉，两天溃疡好了！附件炎犯了肚子疼，我又学着余师视频热敷会阴，半个小时左右缓解疼痛，效果相当不错！玄石不负其名！好东西需分享！感恩遇见！
女儿的玄石宝贝
看到余师在任之堂公众号介绍玄石的时候，正是上海的冬天，阴冷潮湿。我和娃都手脚冰凉，入睡很慢。看到余师的介绍，马上下单买了二个。白天煮了捂手，睡觉前煮了先放在关元穴，才几分钟就迷迷糊糊的想睡觉了，然后换到脚底，一会儿就进入深度睡眠状态，第二天早上起来精神好多了。一个冬天下来，我们几乎每天用玄石，睡眠和手脚冰凉的状态好很多了。偶尔我忘记煮玄石了，孩子还会抗议：“妈妈，我要我的宝贝玄石”我把使用感受分享在上海的中医学习群里，很多同学有兴趣，纷纷去购买。有个同学最夸张，跟我说买了8块玄石自用和送给亲朋好友。
我很喜欢用玄石，一是助眠保暖效果蛮好的。二是可以循环使用，经济环保。三是可以助力余师发展中医事业。感恩余师开发这么好的产品我也会尽力帮余师宣传和推广玄石的功效，助人助己……
看到师兄们在分享玄石的使用心得，我也来说说两句。刚开始我给我妈买了一大一小两块玄石，每天晚上煮热让她放在腹部和八髎穴，没几天我妈妈就跟我说，她晚上起夜的次数明显少了，睡得也好了，小腿抽筋也几乎没了。于是我又给我阿姨买了两块，她也如获至宝，天天晚上热敷玄石，说是用了玄石放在神阙关元，胃部舒服多了，腹胀的情况改善了许多，而且腰痛也好多了。于是我又买了十几块大小玄石，送给几位至亲好友用，也为自己留了4块大玄石2块小玄石，大太阳的天就晒在飘窗上，晒得很热很烫，午睡时，就睡在一排热玄石上，像做督脉灸一样，真是舒服极了！慢慢的我的手脚冰冷、怕冷的感觉没有了，整个人的身体状态也好多了！感谢余师的大爱，为我们发掘了这么好的健康宝石！感恩不尽！
玄石体验馆
玄石使用大半年了，从刚开始将信半信买来试试到现在，放在店里做一个项目应用，中间我是深有体会的。
开始直接放水里煮，煮热后擦掉水，用毛巾包着放在中脘穴，感觉胃舒服了，多用几次后消化功能好了很好，有时用到微微汗，四肢也不怕冷了，还会放几个屁，后来又用到神厥穴感到小腹暖暖的，夜尿少了一些，叫我老婆用她说经期会排出较多血块，时到深冬，天气越来越冷，总感觉八髎穴位置特别冷，用太极周天灸会非常舒服，但是自己操作麻烦，就改用玄石灸，玄石灸也能达到一样的效果，真是帮了我大忙，刚开春，天气还是冷冷的，但中午还是热的，我老婆又因贪凉再加上春节假期，手机看多了，颈部僵痛，一按摩更痛，我就先用玄石为她灸一灸，舒服了再按，没几天也就好了，通过一冬天和早春后应用，我渐渐喜欢上了玄石灸，在余师推鉴用设备加热为更多病人使用时，我非常高兴，并把玄石灸作为一个项目放在店里免费使用，但因为我个人原因推广缓慢（个人原因是我耳朵不好，交流不是很方便），我会坚持作好，因为我是深有体会的。谢谢您余老师！谢谢冯老师！谢谢林老师！
玄石感悟
到了一定的年龄之后，就会发现，慢慢变老的标志，不只是脸上的皱纹，开始长出的白发或者是慢慢不支的体力，还有喜欢各种石头，各种茶，各种茶壶，经书…玄石，无疑是我最宠爱的石头，没有之一。见到玄石的那一刻，就有莫名的吸引力，零零总总拍了拍了十来块，家人，好友都分了一块，不同的大小，能量的大小也不一样，床头总是放着两块一大一小的，用着顺手。
去年冬天每天晚上的固定作业，洗刷，泡脚，煮石头，煮完石头抱着一大一小两个石头睡觉了，女人，手脚冰凉，小腹就没温过，脚丫一个大玄石，小腹一个小玄石，一会就可以感受到源源不尽的能量，尤其是小腹，二十分钟半小时之后如果还没有睡着，会再煮一次放八髎，温热的能量，徐徐传递到身体，原来月经都是瘀块，用了一个月之后的月经就变成了血，块就很少了。上了一天班，低一天头，胸椎那很不舒服，晚上躺到热好的玄石上，皮肤一开始痒，之后就会觉着慢慢出水，赶紧擦干，反复两次煮玄石，后背就会慢慢变直，温热的能量能从胸椎蔓延全身。
我吃饭有时候不规律，忙完就到一两点，吃了经常继续干活，胃里经常有胀气，玄石放到神阙中脘处，一会儿就会感觉到气在动，就会排气，很多时候，我都能搂着石头睡着。
先生腿上有两个脂肪瘤，他先敷一个腿，慢慢脂肪瘤就变软了，边缘慢慢变小，原来两个差不多一样的大小，后来一个明显变小，就又买了一块玄石，两根腿一起敷，期待化没了的那一天～
玄石，真是玄之又玄，值得拥有。我一定好好保护好，以后一定要用很多年，我用完了，留给孩子们，让他们也能受益。
众妙之门
中华民族自古就与灵石有缘，就像《红楼梦》也叫《石头记》，里面的主人公贾宝玉含玉而生，《西游记》的主人公孙悟空也是灵石碰裂而生，玉者，石头所化也，即灵石也。当我有幸请到余师开发的玄石宝贝，首先买了三块，用于疗愈我的颈椎病，居然好了，这就不需要别人帮忙括莎，艾灸了，于是马上要儿子试用，结果儿子运动时所留下的伤痛好了，因儿子是乒乓球运动员，这下，得到好处了，就马上推荐给亲人，朋友买了，自己也陆续买了三十几块大小玄石，玄石球，热敷包，玄石打坐垫，等以后有机缘成熟开个玄石入疗愈馆，帮助有缘人恢复身体健康，因为玄石是艾灸的升级版，就像太上老君的炼丹炉，身上的宝葫芦，化有形于无形，成就道气，温暖全身。就像诸葛先生使用的火攻，使病痛敌人消除，百病起于寒，一火能烧三世业，引火上身，即升阳，就提高了自身免疫力。经鉴定，玄石为碳酸盐质玉，人养玉三年，玉养人一生，玄石，玄之又玄，众妙之门，调理身体，你值得拥有！