太极拳真传一句话，练对一句功不差！（一） / 开普饭

太极拳练到最高境界时,会出现虚静空灵的感觉,精神集中,静得头发竖起,眼神显灵眼.身体松软得气沉腹下,感觉身体没有重量.但是,肢体仍然掤劲不丢,气贯周身.在太极拳动作转换时,气柱下沉到地,裆走下弧,梢节 ...

王宗岳太极拳论,有气沉丹田之句,武禹襄讲,命意源头在腰隙,刻刻留心在腰间,此命门也,掦氏老谱三十二目,身形腰顶岂可无,腰顶穷研生不已,此腰顶是体内内气充盈而致命门后凸,也为腰弓,是气沉丹田呢还是敛气入 ...

·上下九节劲,节节腰中发. ·腰脊为第一之主宰. ·太极拳是减法,不是练习力量增加,而是练习拙力减小,最后把拙力都去掉,内劲就产生了. ·紧中松是真松!求得真松之后,真紧自然就会了,松中紧才是真紧!练 ...

·上下九节劲,节节腰中发. ·腰脊为第一之主宰. ·太极拳是减法,不是练习力量增加,而是练习拙力减小,最后把拙力都去掉,内劲就产生了. ·紧中松是真松!求得真松之后,真紧自然就会了,松中紧才是真紧!练 ...

·真正松开的目的并不是把劲都丢掉,是为了让全身各部位协调起来,更好地重新组合.比如发力时有向前伸的肌肉,也有向后的拉扯的肌肉,让你放松在发力的一瞬间再用力,就是尽可能的减少对抗肌的用力,如果有一百斤的 ...

范江涛中国太极大学 3月18日 o上下九节劲,节节腰中发. o腰脊为第一之主宰. o太极拳是减法,不是练习力量增加,而是练习拙力减小,最后把拙力都去掉,内劲就产生了. o紧中松是真松!求得真松之后, ...

上下九节劲,节节腰中发. 腰脊为第一之主宰. 太极拳是减法,不是练习力量增加,而是练习拙力减小,最后把拙力都去掉,内劲就产生了. 紧中松是真松!求得真松之后,真紧自然就会了,松中紧才是真紧!练的是紧中 ...

师父说:初学太极拳,必须掌握的基本功就包含在以下几句话里. 一是"力从脚起": 二是"含胸拔背": 三是"顶头悬": 四是"迈步如 ...

一."骨升肉降"的感觉 "骨升肉降"是指习练者骨架挺拔上撑的同时肉体松柔下坠的感觉. 人属于地球生物,肉体自然会受地球引力而下沉,人之所以能够站立,全靠骨骼向上 ...

这四句话是: 一是"力从脚起": 二是"含胸拔背": 三是"顶头悬": 四是"迈步如猫行". 初学太极拳,必须掌握的基本 ...

太极拳真传一句话，练对一句功不差！（一）