太极拳真传一句话精选 / 开普饭

太极拳是什么太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也.太极拳用阴阳来做理论支撑,太极拳就是一开一合,一虚一实. 我们通常看一个太极拳,它是由两部分组成的,阴和阳.阳就是看得见的肢体运动.阴是我们看不见 ...

太极拳练到最高境界时,会出现虚静空灵的感觉,精神集中,静得头发竖起,眼神显灵眼.身体松软得气沉腹下,感觉身体没有重量.但是,肢体仍然掤劲不丢,气贯周身.在太极拳动作转换时,气柱下沉到地,裆走下弧,梢节 ...

·腰脊为第一之主宰. ·太极拳是减法,不是练习力量增加,而是练习拙力减小,最后把拙力都去掉,内劲就产生了. ·紧中松是真松!求得真松之后,真紧自然就会了,松中紧才是真紧!练的是紧中松,用的是松中紧. ...

上下九节劲,节节腰中发. 腰脊为第一之主宰. 太极拳是减法,不是练习力量增加,而是练习拙力减小,最后把拙力都去掉,内劲就产生了. 紧中松是真松!求得真松之后,真紧自然就会了,松中紧才是真紧!练的是紧中 ...

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·真正松开的目的并不是把劲都丢掉,是为了让全身各部位协调起来,更好地重新组合.比如发力时有向前伸的肌肉,也有向后的拉扯的肌肉,让你放松在发力的一瞬间再用力,就是尽可能的减少对抗肌的用力,如果有一百斤的 ...

本文作者拳术讲究身法.步法和手法,在太极拳中,身法求中正,步法讲虚实,而手法强调要以手运身,功夫上手.这里着重谈谈步法. 一般步法讲得比较表面化,如川字步(点式),不丁不八步,一般都讲外形,讲得深入 ...

空松 15:18:58 松,已经考虑很多年了,为什么老是不到呢二水居士 15:19:46 松,二水以为是在'整'的前提下来理解,或许更好一些. 空松 15:20:29 哦,整,要在架子的中正这些方向 ...

民谚云:"家有良田千顷,不如薄技在身".因此借推广国粹中医之机,挖掘民间绝学,推广家传绝技,成为我们的当务之急.北京汉唐四明医学研究院,为弘扬中华医药,传授山西孝义梁氏祖先积累数十 ...

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