吃得多还不胖，是新陈代谢快？别轻视，请警惕一种常见病 / 开普饭

这跟平时的饮食习惯是分不开的.血糖高患者尽量不要"碰"这几种食物,嘴再馋也得忍住,别大意.接下来,小编我就为你具体介绍,不妨来了解一下. [1]蜂蜜甜食多数都是高血糖的" ...

预防糖尿病,精制米面和糕点,会造成身体肥胖不宜多吃.(图片来源:Adobe Stock) 糖尿病是一种糖类代谢异常之慢性疾病,主要是胰脏所制造的胰岛素不足或胰岛素功能不佳(胰岛素抗性)所引起,葡萄糖无 ...

现在人们大多谈"糖"色变,认为吃糖会导致发胖,皮肤糖化反应,引发糖尿病,戒"糖"运动开展得红红火火.其实葡萄糖可是人体最要的能量来源,而葡萄糖的合成,有一半是来 ...

很多减肥的朋友觉得自己的肚子就像无底洞,怎么吃都吃不饱,好不容易吃到腹胀,刚过去两个小时又开始饿了. 到底要怎么吃,既能有饱腹感,又不会胖呀?要回答这个问题,我们得先从人体需要哪些营养素说起. 人体需 ...

我家的饮食越来越清淡了,尤其是到了夏天,更是以清淡为主.九岁的孩子在我的熏陶下,饮食也有了转变,清淡的食物以前对她来说就是三个字:不好吃.现在,她也能跟我一起面对着一堆清淡的食物大快朵颐了. 就拿今天 ...

咱们经常说,想要减肥,就要多吃蔬菜! 实际上,并不是所有蔬菜都能减肥,其中,就有5种蔬菜,会让你越吃越胖! 01.土豆等高淀粉蔬菜土豆的热量为81大卡/100克,在蔬菜中,绝对属于高热量. 如果,你 ...

大家好,我是雷师兄. 今天呢,来给大家分享一个案例.什么案例呢?就是咱们这些个网友发来的一个案例就是吃的少还长得胖.那么这个问题,因为是最近很多人遇到的问题,那么这个案例中,我说她是吃的少还是长 ...

很多小伙伴问我:豆豆老师,我一直都在减肥,晚饭不吃,吃得非常清淡,一点肉和油水都不敢碰,为什么我就是不见瘦呢? 生活中有不少人都是每天过着"油盐不进"的生活,吃饭了然无趣,甚至成了 ...

潮汕人好客的方式不仅有功夫茶更有养生清淡的"甜汤" "甜汤"是一种潮汕糖水也是喜事的代名词地标:拱北人均:15元噶己人甜汤噶己人"糖水 ...

冬天减肥其实挺难的,毕竟大冷的天气还要坚持少吃多运动.运动勉强还有室内运动替换,但少吃可以说是对身心的一大挑战.想做到不多吃就不容易,更何况还要少吃.这次推荐一些好吃又不容易长肉的蔬菜,让你能在冬天放 ...

不少人都会说,"我喝口凉水都长胖,减肥瘦不了,是妥妥的易胖体质".你真的是易胖体质吗?众所周知,饮食和运动影响胖瘦,可有些人勤勤恳恳打卡运动.控制饮食,一上秤还重了.要想知道为什么 ...

有一种减肥的方法,叫做「不吃晚饭,只吃水果」.其实这么吃,可能反而越吃越胖.因为,有一些看起来健康的水果,热量可能比肉还高. 今天,我们为大家准备了几份水果的排行榜,不仅有热量高糖分高的,还有热量低糖 ...

吃得多还不胖，是新陈代谢快？别轻视，请警惕一种常见病