练瑜伽可以提升气质，每天花些时间，取悦一下自己 / 开普饭

你是否羡慕林志玲的好身材?你又是否羡慕袁咏仪的气质依旧典雅?那么,现在请你不要再去羡慕这些艺人了,请你打起精神,只要你从现在开始坚持做瑜伽运动,那么到了你偶像的这个年纪,你在同龄人的眼中,看起来是最美 ...

在生活中,多少会有些不良的体态,因为久坐不运动或者站得太久,导致骨盆倾斜.含胸驼背.脖子前倾等.当出现这些不良体态,不但气质会大大折扣,对身体健康也有很大的危害,更会对内在的心理状态有负面的影响. 通 ...

世界上没有不聪明的孩子,孩子成绩没提高也许是有以下8种问题. 01 字迹潦草现在越来越多的考试在普及"电子阅卷",高考.中考都是这样.而"电子阅卷"对书写的要 ...

瑜伽对于塑形瘦身有不小的作用,因此很多女性愿意通过瑜伽进行锻炼.来自于古印度的瑜伽是一种心灵和身体的和谐统一,受到很多女性的追捧和喜爱.现在很多年轻女性练习瑜伽更多是为了提升自己的气质和锻炼身体.众所 ...

如同舞蹈能提升人的气质一样,太极拳运动同样能达到美身提升气质的作用.不同的是,太极拳运动不同于舞蹈的高强度和严格的标准,太极拳是较为温和适中的运动. 虽然太极拳不是减肥瘦身的首选运动方式,但是太极拳这 ...

有人说脊柱有多柔软多年轻人就有多柔软多年轻.人的活力被脊柱体现的淋漓尽致.形容老年人说弯腰驼背,形容年轻人则说体态挺拔. 瑜伽是围绕脊柱的运动.脊柱的运动方向有很多,前屈.后弯.侧弯.扭转.前屈.扭转 ...

52岁萧蔷成精了,练瑜伽都穿渔网丝袜,脸蛋身材气质让同龄人嫉妒!丝袜因为它的性感时尚气质而受到了许多女性的喜欢,尤其是在清爽的夏日,很多女孩子都喜欢尝试轻薄的丝袜搭配.萧蔷这身穿搭也是如此,她为自己选 ...

想要让自己收获自信和优雅气质的途径有很多,而瑜伽就是其中之一. 不要由于嫌累或是嫌麻烦就害怕去运动,大家要知道这个世界上没有什么东西是可以轻易得到的. 当你想放弃时,你可以想想那些比你睡得晚.比你起得 ...

长时间坐着并弯腰驼背的话,就会使得脊椎长时间处于屈曲的状态.这样不仅容易造成驼背的问题,还会影响自身的形象,更会影响脊柱的健康! 而且,长期不良的体态不仅容易影响腰部和背部的肌肉,还会使人变得容易疲劳 ...

我们许多人都会认为瑜伽是一种生理层面的练习.实际上,它是一门古老的生命科学,也是对我们自我意识的控制,是使得我们的内心变得平稳和纯粹的一种方式.它可以使我们领悟到真实和灵性的自我,否则我们的思想注定会 ...

练瑜伽可以提升气质，每天花些时间，取悦一下自己