不生病≠健康！你真的了解什么是健康吗？ / 开普饭

据研究表明,一个正常人的一生有1/3的时间都花在了睡觉上面,睡觉是人的一种正常生理现象,好的睡眠能够让人精力充沛,重新焕发活力,每个人每天都需要保证充足的睡眠时间,身体才能保持健康,可以毫不夸张地说, ...

睡眠对于每一个人来说都是至关重要的,人的生命有三分之一都在睡眠中度过,良好的睡眠是保障一个人健康的基础.人的各个器官只有在睡眠中才能够得到真正的修复.但是也不是说睡眠就是随意的躺在一旁闷头大睡.睡眠中 ...

免疫力是人体重要的防护盾,冬季是流感高发的时间,大家出门一定要佩戴口罩,也要学会增强自身的免疫力,对抗病毒的侵袭. 当免疫力逐渐降低时,更容易增加身体病变的风险,而免疫力降低,你的身体也会受到很多信号 ...

果糖是一种单糖,是所有天然糖中甜度最高的糖.广泛存在于奶茶.糖果等加工食品中. 大量研究表明果糖可能会导致肥胖症,2型糖尿病等相关疾病,这无疑是对甜品爱好者的沉重打击. 然而更令人忧伤的是,近日,科学 ...

随着我们经济的迅速发展,我们的生活质量也得到了普遍提升,进而越来越多的关注自己的健康问题.不仅是我们个人的健康问题,很多家长也开始关注孩子的健康问题,因为孩子作为我们祖国的新鲜血液他们的健康是我们的必 ...

"健康空调"真的健康吗? 来源:北京晚报2021-06-10 10:43 如今的空调产品可越来越"花哨"了,除了制冷,一些产品还宣称具有自清洁.除菌.新风.净化 ...

民以食为天,膳食在维持生命,促进健康,延年益寿等方面起到了非常重要的作用."安谷则昌,绝谷则危",养生最主要的依赖在于膳食,每个人一生中都要吃掉大量的食物.不管有多么优越的药物和物 ...

[生活小知识]提高睡眠质量,做好这几招,真的有效 1.提升健康素养,养成良好的睡眠习惯,形成稳定的生物钟. 2.拒绝拖延症状,睡前不要赖在床上玩手机,尽量睡前半小时不再碰各种电子设备. 3.加强身体锻 ...

相信很多家长朋友对于孩子的身体健康和饮食均衡方面都是非常重视的.但是相信很多家长朋友并不是真的很了解这很多细节问题.更多可能也是自认为这样给孩子吃有营养,事实上并没有理论依据.接下来就和富硒姐姐了解一 ...

家里老人都说,"女人早生孩子,宝宝更加聪明健康."你是否信了呢?宝宝是否聪明健康,除了受父母基因遗传的先天因素影响,还有着一些其他原因,也是不容忽视的.

不生病≠健康！你真的了解什么是健康吗？