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养生保健40条，快转发给你关心的人吧！

1.大蒜是个宝，常吃身体好。
 
2.一日两苹果，毛病绕道过。
 
3.一日一枣，长生不老。
 
4.核桃山中宝，补肾又健脑。
 
5.铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
 
6.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
 
7.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
 
8.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
 
9.多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
 
10. 大葱蘸酱，越吃越胖。
 
11.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
 
12.晨吃三片姜，如喝人参汤。
 
13.女子三日不断藕，男子三日不断姜。
 
14.萝卜出了地，郎中没生意。
 
15.吃了十月茄，不找郎中爷。
 
16.三天不吃青，两眼冒金星。
 
17. 宁可食无肉，不可饭无汤。
 
18.饭前喝汤，胜过药方。
 
19.吃面多喝汤，免得开药方。
 
20.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
 
21.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
 
22.每餐留一口，活到九十九。
 
 
23.常吃素，好养肚。
 
24.宁可无肉，不可无豆。
 
25.吃米带点糠，营养又健康。
 
26.早吃好，午吃饱，晚吃巧。
 
27.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
 
28.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
 
29.若要身体壮，饭菜嚼成浆。
 
30.若要百病不生，常带饥饿三分。
 
31.有泪尽情流，疾病自然愈。
 
32.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
 
33.先睡心，后睡眼。
 
34.药补食补，不如心补。
 
35.饭养人，歌养心。
 
36.人有童心，一世年轻。
 
37.笑一笑，十年少。
 
38. 一日三笑，人生难老。
 
39.笑口常开，青春常在。
  
40.哭一哭，解千愁。