你是否也在经历着腰痛？这几个瑜伽体式缓解疼痛很有效！ / 开普饭

几乎每个成年人都有腰疼的毛病,三十几岁的人,走几步路腰就开始发沉,坐久了居然连身子板都挺不直! 引起腰疼的原因有很多,其中腰肌劳损.腰椎间盘最为常见,虽然都是腰疼,但仔细分辨又有很大的不同,只需一个动 ...

腰肌劳损又称功能性腰痛,可由先天或后天因素使腰部肌肉长期处于过度牵伸的状态,不能及时缓解,而产生的反复发作.不加干预就迁延难愈的腰骶部酸痛.其属于中医学"腰痛""痹症&q ...

腰部肌肉劳损,长时间久坐是最大的元凶那如何改善腰背疼痛呢?今天,小编准备了一套改善腰背疼痛的瑜伽序列,一起来看看吧! 01.猫牛式肩膀垂直于手腕,髋部垂直于膝盖进入猫牛式,呼气,含胸弓背收核心 ...

腰椎间盘突出症患者,腰痛 5年,右膝后方紧绷不适,太阳经气中焦.下焦不利,取左手太阳经小海.后溪,先后针1针,一针一导引,2针即缓解.黄帝内针,走出疾病,走出穴位,处处从阴阳感通与经络三焦同气入手,针 ...

腰肌纤维织炎唐某,男,44 岁. 主诉:腰部冷痛 10 年,加重 1 年余. 既往有 2 型糖尿病史.患者 10 年前出现两侧腰部酸痛,继则出现冷痛,曾在广东省中医院诊治,症状好转,近 1 年上症加 ...

腰肌纤维织炎唐某,男,44 岁. 主诉:腰部冷痛 10 年,加重 1 年余. 既往有 2 型糖尿病史.患者 10 年前出现两侧腰部酸痛,继则出现冷痛,曾在广东省中医院诊治,症状好转,近 1 年上症加 ...

有没有朋友经常会感觉到腰痛.背痛.头痛.牙痛等等?是不是感觉到一痛起来就感觉痛不欲生?所以今天就来介绍一款养生保健缓解疼痛的歌. 肚腹三里留.要背委中求头项寻列缺,面口合谷收不要小看这个歌诀,虽然 ...

中年人腰痛常用的10种中成药,药店很少推荐,赶紧收藏吧. 1.金匮肾气丸--温补肾阳.行气化水,用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷. 2.强筋健骨丸--祛风止痛,舒筋活络,用于筋骨关节疼痛麻木 ...

有一些十几年,几十年的沉疴.痼疾,西医颇为棘手,而中医通过辨证论治,却大多能收到立竿见影的效果. 经常有中医名家医案报道,某某病人什么几十年的沉疴,某某中医运用某方,立见收功等等,并作为典型医案加以宣 ...

腰肌纤维织炎唐某,男,44 岁. 主诉:腰部冷痛 10 年,加重 1 年余. 既往有 2 型糖尿病史.患者 10 年前出现两侧腰部酸痛,继则出现冷痛,曾在广东省中医院诊治,症状好转,近 1 年上症加 ...

患者王××.女性.32岁.工人.1965年1月12日初诊. 患者于三.四天前因新修房屋.室内寒冷潮湿所袭,今晨开始腰痛不能转侧,两腿肌肉疼痛行动不便,伴以低烧37.5℃许,怕冷喜热.舌净.脉象沉细,查 ...

你是否也在经历着腰痛？这几个瑜伽体式缓解疼痛很有效！