白领补脑吃什么六种食物补充脑力 / 开普饭

说到补脑,大家首先想到的都是核桃吧.其实,最补脑的并不是核桃噢!除了核桃,还有哪一些食物是可以补脑的呢,就让小编带大家一起来了解一下吧! 花生花生具有补脑的作用,花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统 ...

相信很多朋友都看过<最强大脑>这档综艺节目,里面的人,无论是选手还是老师,也无论是小孩子还是中青年人,每个人的大脑就像"开过光"一样,上知天文下知地理,让很多观看电视节 ...

俗话说得好:"男人四十一枝花,女人三十豆腐渣!"这句话虽然说得不全对,但是也反应了女性年过三十之后,如果不注意营养和保养,确实容易衰老得快. 而女性过了四十岁之后,由于体内激素水平 ...

痛风是一种生活方式病,这几年关于痛风的相关疾病知识也越来越深入人心.但是,不少患者对于饮食还是存在不少疑问.笔者常遇到的患者提问就包括如下这些: "医生,痛风病人能不能吃肉?" & ...

<黄帝内经·素问·上古天真论>曰:"肾者主水,受五脏六腑之精而藏之", <素问·逆调论>曰:"肾者水脏,主津液". 肾为脏腑之本,生命之 ...

血液是人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需要的各种营养物质,对全身各脏腑组织起着营养作用.血虚主症为面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等.因此,患有血虚的人,应该及时饮食调理,下面给大家推荐几种 ...

7 王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得! 第1 ...

维生素B12是人体所必需的营养素.很多成年人,特别是老年人会患有维生素B12缺乏症,因为随着年龄的增长,身体吸收维生素的能力降低.此外,素食者也更容易患维生素B12缺乏症.体内缺乏维生素B12的话,会 ...

补脑吃什么好?这几样东西可别错过啦北青网 2021/01/07 07:05 1.芝麻芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维.维生素B1.B2.尼克酸.维生素E.卵磷脂.钙.铁.镁等人体所需要的营 ...

白领补脑吃什么 六种食物补充脑力