形意拳要领-八须 / 开普饭

<内经>按五行特性分别将其纳于五脏,如肺属金.肾属水.心属火.肝属木.脾属土,六腑亦分别按表里关系含于五脏,用来阐明五脏六腑的生理特性和它们之间的相互关系,生克制化,秩序井然,使人体脏腑经 ...

锻炼筋骨:欲求身体之健康,首要锻炼筋骨.骨者,生于精炁,而与筋连,筋之伸缩,则增力,骨之重者,则髓满(髓是人之精也).筋之伸缩,骨之灵活,全系锻炼.头为五阳之首,尾闾为督脉之门.头宜上顶,尾闾中正则精 ...

形意拳扣腳趾.擰腳跟的功夫稱為雞腿.形意拳一站出來就要做到一氣合四象.虎豹頭.熊膀.龍身.雞腿. 八柱的虎領筋兩根就是虎豹頭:肱二頭肌兩根就是熊膀.斜方肌兩根做到龍身,股大肌兩根就是雞腿.要做到筋象鋼 ...

形意拳流派很多,练法也不完全一致,其中练单式的多,十二形拳每一形都练成杂式套路,有十几个甚至二十几个动作的只有尚派东北一支.形意拳套路先有五行连环.六合拳.出洞人洞.十二洪捶.老八式(罗汉).新八式( ...

周七周七|栏目,实行荐稿制,一人一首,侧重新作,每周七首. 本周诗人::蒋志武,程川,十八须,自明,左右,曹文生,李梦凡荐稿人:刘云芳欢迎关注凤凰诗社,订阅号:tsfhshishe 蒋志武|受命 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 形意拳扣脚趾.拧脚跟的功夫称为鸡腿.形意拳一站出来就要做到一气合四象.虎豹头.熊膀.龙身.鸡腿.八柱的虎领筋两根就是虎豹头:肱二头肌两根就是熊膀.斜方肌两根做到龙身 ...

单刀李存义创稀世拳法:<形意拳硬八手>

形意拳杂式捶和八式捶,沙国正教学形意拳杂式捶和八式捶,沙国正教学展开

谁是最可爱的人呢?我们的部队,我们的战士,我感觉他们是最可爱的人.--魏巍<谁是最可爱的人> 谁说暗淡了刀光剑影,谁说远去了鼓角争鸣. 年复一年,报考军校一直是莘莘学子的热门话题. 每到军 ...

形意拳要领-八须