一种黑豆的养生吃法，让你年过90，身体硬朗，眼不花，耳不聋！ / 开普饭

岭南书生济泽堂今天1个肺为阴根,肺润而下降则阴足.<内经>有言:"年过四十,阴气自半,起居衰矣."肺气,即是身体阴气,亦是肾水之源. 随着年龄的增长,睡眠渐弱,肺 ...

合理搭配是基础考生每日应保证--一定量主食(和平时的量一致),奶或奶制品300克,鸡蛋1个,荤菜(鱼虾.鸡鸭.猪牛羊的瘦肉等均可)150至200克,豆制品50至100克,蔬菜500克和适量水果. 可 ...

大家好,我是小静黑豆被誉为百豆之王, 营养价值非常的高,85岁的钟南山院士就提倡大家多吃黑豆,黑豆是一种典型的高蛋白,低脂肪的食物,含有丰富的蛋白质.花青素.不饱和脂肪酸以及人体所需要的各种微量元素 ...

"吃吃吃,就知道吃!不减肥了吗?" "吃饱了才有力气减肥啊!" 相信生活中你一定听过类似的对话.都说民以食为天,尤其是现在生活条件好了,各种美食层出不穷,让肥胖 ...

-- 以下是正文 -- 今天和各位分享一对金婚名医的养生秘诀,两人从年轻时候身患重病,到现在精神矍铄,全靠多年悉心的调养. 这对夫妻就是国家级名老中医.中日友好医院中西医结合心内科首席专家史载祥和该院 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 随着现代人在生活方式上发生的转变,以及生活压力的不断增大,相信大家也常常听到有小伙伴抱怨: "口腔溃疡没完没了" "脸上痘痘此起彼 ...

枸杞是一种药食两用食物,这是因为枸杞不仅营养丰富.功效显著,而且还不会给人体带来太大副作用,完全可以当做食物食用.生活中枸杞已经成了养生人士必备的一种食材,枸杞的吃法有很多,那么怎么才能让枸杞中的营养 ...

后天就是小暑节气了,这周日还即将入伏.三伏天疾病高发,想要预防疾病,茄子就是一个不错的选择. 茄子是夏季的时令蔬菜,其性凉,夏天吃可以清热解暑.作为少有的紫色蔬菜,茄子的营养价值也是独一无二的.它含多 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院关靖怡当今现代很多人都讲求养生,更有不少白领学煲汤,在家做药膳.这几年还流行吃菌,不少人喜欢到外面来个菌类火锅或者来份菌类大餐.下面为大家介绍四款比较大众 ...

一种黑豆的养生吃法，让你年过90，身体硬朗，眼不花，耳不聋！