枸杞的4种养生吃法，可清肝明目、补肾健脾，你知道哪几种？ / 开普饭

人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,枸杞子泡水成了近年来很流行的一种养生方法.它因具有很高的营养价值,而一直备受男女老少的青睐.食用枸杞有补肾润肺,益气养阴,清肝明目的作用.今天,小编就来一波枸杞的养生搭 ...

鲫鱼是一种很常见的养生食材类型,它含有的营养物质比较多,可以补充丰富的维生素和卵磷脂,经常吃鱼肉的话也可以有补脑益智的作用和效果.鲫鱼和枸杞一起搭配,对于利尿补肾有好处,今天介绍枸杞鲫鱼粥的做法. 营 ...

后天就是小暑节气了,这周日还即将入伏.三伏天疾病高发,想要预防疾病,茄子就是一个不错的选择. 茄子是夏季的时令蔬菜,其性凉,夏天吃可以清热解暑.作为少有的紫色蔬菜,茄子的营养价值也是独一无二的.它含多 ...

李时珍,想必大家都非常地熟悉,是一位著名的药学家,他将三七粉称为"金不换",并在<本草纲目>里面首次记载这种药物,写道:"本名山漆,调其能合金疮,如漆黏物也. ...

中医药食同源:枸杞子

花生虽然外表普通,但好处多多,素有"长寿果"." 素中之荤"的美誉,营养也非常丰富: 其蛋白质含量高达30%,营养价值可与鸡蛋.牛奶等食物媲美: 含有白黎芦醇. ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 随着现代人在生活方式上发生的转变,以及生活压力的不断增大,相信大家也常常听到有小伙伴抱怨: "口腔溃疡没完没了" "脸上痘痘此起彼 ...

中医讲究:五色入五脏!黑色入肾,黑色的食物通常可以补益肾精,所以,常食黑豆,可以补肾益精,乌发明目,久服延年益寿! 但黑豆最佳的吃法是什么呢? 不是黑豆浆,也不是醋泡黑豆,之前介绍过,醋泡黑豆治疗近视 ...

花生虽然外表普通,但好处多多,素有"长寿果"." 素中之荤"的美誉,营养也非常丰富: 其蛋白质含量高达30%,营养价值可与鸡蛋.牛奶等食物媲美: 含有白黎芦醇. ...

枸杞芽是具有和枸杞子类同功效的珍品时蔬,今天咱就说说枸杞芽的各种常见吃法,让你轻松了解枸杞芽怎么吃养生效果更好. 一.油盐炒枸杞芽原料:枸杞芽.蒜瓣.盐. 做法步骤: 1.枸杞芽洗净后沥干水分待用, ...

枸杞的4种养生吃法，可清肝明目、补肾健脾，你知道哪几种？