形意内功周天法 / 开普饭

修炼内功心法,必须开七壳.以下笔者修炼的内功心法,都是非常实用的功法.此中方法,自古流传,数不胜数,不能说哪种好哪种不好,只有通过验证,有效且无弊病者为佳.运用如何,也全在练功者悟性之明昧而分. 这些 ...

紧撮谷道内中提,尾闾一起皱节骨.玉枕难过目视顶,来到丹田存消息. 往前又是鹊桥路,十二时中降下池.锁住心猿舍意马,要立丹田海底基. 一世快乐无穷尽,返本还原心自知.久练自成金刚体,百病皆除如童子. 周 ...

紧撮谷道内中提, 尾闾一起皱节骨. 玉枕难过目视顶, 来到丹田存消息. 往前又是鹊桥路, 十二时中降下池. 锁住心猿舍意马, 要立丹田海底基. 一世快乐无穷尽, 返本还原心自知. 久练自成金刚体, 百 ...

编者按:上次的文章中,我们介绍了宋氏形意拳内功修炼法的前三种,见[真法]车润田前辈谈内功修炼法(站桩功炼气法.大周天用气法.藏龙握固功),本次我们将介绍车润田前辈所传的其他几种内功修炼法(静坐调息功. ...

` 内功,名头企得有点大.旧时喷火吞铁剑都叫内功.但若概括地说,一切内功都是意念功.如果还需要细分,就分为意念阳劲功和意念阴劲功吧. 意念的确立,明白了内功也就是人体运动.因此一切超出人体能耐的内功都 ...

内功运气法系民间中医师陈老先生所授,吾经多年习练,受益非浅,数年来,用以发功治疗疾病及科新探讨,取得了较好疗效和一定成果.实践证明,习练该功法者,不但能治病强身,有素者在大量发放外气治疗疾病中,从未出 ...

方法: 盘坐式:双手仰掌,食指与拇指相扣放于膝上,目似垂帘,存神于息,呼吸自然:息之出入,不可使耳闻.听惟听其无声,一有声,即粗浮而不入细.当耐心轻轻微微,愈放愈微,愈微愈静,久之,忽然微者忽断,此则 ...

笔者在长期的练功实践中, 总结出几种快速帮助打通小周天的方法.现介绍如下. ①滚红色弹丸法:练功者正坐位,两眼下视,目注鼻尖.呼气时假想一个直径约30毫米的红色弹丸,从百会经上丹田.鼻尖. 中丹田滚动 ...

桶子铁布衫功法,系昔年浙江民间拳师九峰子所传.长久练习此功,胸.腹.腰.背.肋能承受拳打.脚踢.肘捣,四肢.胸肋.头顶可击弯铁尺.如果继续修炼,可气通大小周天,全身上下如桶子罩体,铁布缠身,普通刀枪难 ...

​ 形意内功周天法