建议中老年人：50岁后饮食上做到这4点，比运动更重要 / 开普饭

随着年龄的增长,我们的身体不可避免会发生一些变化,比如:代谢功能降低.感觉器官不灵敏以及消化功能下降等. 身体部分机能退化这也让老年人群所喜爱的食物与其他年龄段人群所喜爱的食物有所不同--人老了喜欢 ...

随着年龄的增长,人不可避免地都会步入中老年,身体也会逐渐走向衰老,而为什么有的人到老来疾病缠身,甚至是英年早逝,而又有的人却能够活得健康长寿,享受健康老年的快乐时光呢?随着年龄的增长,身体健康会显得越 ...

随着养生意识的不断加强,人们对健康饮食有了新的追求,从原先的大鱼大肉转变为粗茶淡饭,但你知道吗,这样荤腥不吃.油盐不进也会吃出"一身病"! 尤其是对中老年人来说,危害更大!那这究竟 ...

说到长寿,我想每个人都希望自己能够跟它有缘,所以生活中总会听到人们讨论能够帮助延寿的方法,或许你也跟我一样,听得最多的就是要多动. 这主要是现如今的人,上班坐电脑前,下班玩手机,坐的时间非常多,甚至很 ...

来源:家庭医生名医在线俗话说,饭后散步就可以活到99岁.确实,散步是一种适合所有年龄段的有氧运动.它不受任何设备和场地的限制,并且可以随时随地执行.多步行可改善心肺功能,增强抵抗力和免疫力,避免病原 ...

邻居家的李大哥今年55岁,前段时间被查出了高血脂,为了能尽快恢复,从那以后,李大哥一直是以素食为主,就这样一直坚持了大半年,没想到确实取得了不错的效果. 家人建议他去复查,但是李大哥觉得自己的身体并没 ...

导语:在日常生活中很多老年人是不服老的,不管自己的年龄多大,自己感觉也是非常的年轻,所以在日常生活中,很多体育劳动这些老年人也是愿意积极参加的,但是在运动的过程中会发现身体和自己的想法是不同步的.如果 ...

脑部是人体最早衰老的部位,经常失忆是脑部衰老的典型症状之一.而且随着年龄的增长大脑衰退的速度也会加快,所以,延缓大脑衰退是义不容辞的,可以从下面7个饮食习惯开始. 老人是如何让大脑慢慢衰老的?坚守这七 ...

随着年龄的增长,穿搭方面也会有不一样的见解,可能很多人认为到了50岁之后,女性在任何方面都是无欲无求的,如果这样想可能就错了,因为在追求美.追求时尚的这条道路上,是不分年龄的. 不管是什么年龄的女性, ...

导语:"妈妈,我刚才闻见那两个奶奶身上有难闻的味道,他们是不洗澡吗". "冉冉,不要瞎说,人老了之后身上都会味道,随意谈论长辈是不礼貌的",冉冉似懂非懂的点了点 ...

导语:"妈妈,下次还是你来接我放学,好吗?不想姥姥来接我,她身上臭臭的". "多多,不要乱说话,姥姥平常那么疼爱你,如果让姥姥知道了,会很伤心的"多多就这样似懂 ...

建议中老年人：50岁后饮食上做到这4点，比运动更重要