男人要注意，缺乏这5种营养素，人容易“虚” / 开普饭

关于肾虚,并不只是男人的话题,现在,肾虚是个普遍现象,我们中国人讲究食补,那么肾虚要怎么补肾呢,吃什么食物比较好呢? 男人多吃哪些食物可以帮助补肾 1.西红柿西红柿中含有一种溶质性类胡萝卜素,这是一 ...

到了晚上,人们明显已经感觉很困了,可是一躺在床上又无法入睡,大脑又开始胡思乱想. 有的人可能不在意可能觉得失眠没有什么大不了的,但大多数情况下,可能是身体出了问题,像是营养元素的缺失就会让你出现反复难 ...

导语: 现在随着生活条件的逐渐改善,饮食越来越精细和多样化,进而导致胖子越多越多,更是有不少体重超标的人被查出血糖.血脂异常来.长期的血糖异常会导致自身糖耐量受损,加速糖尿病的进程. 糖尿病虽然发病缓 ...

健康逸圈生活中,总有几种疾病,不管它就会被折磨得够呛,可是管了又没法根治,让人苦不堪言,这样的病,你们首先想到的是什么? 有人说,那肯定是鼻炎啊,那种鼻子堵塞的感觉真是太难熬了!但是对血糖高的人来说 ...

中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要,而且中年男人的钙每天都在流失.研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮,而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些,适当补充钙质还具有减肥疗效. 1.硼:前列 ...

大家都知道没有什么比健康更重要的了,而健康的身体就离不开强大的免疫力.如果免疫力差,那么就很容易被细菌病毒等感染,就会动不动就发烧感冒,咳嗽,爱过敏,身体也总是感觉疲乏无力等. 造成免疫力低的因素有很 ...

研究人员在分析了中国内陆31个省(区.市)数十万居民的健康营养状况后,总结出了几种国人(尤其老年人)最容易缺乏的营养素. 缺乏这些营养有哪些危害?怎么吃才能补充?今天我们就来说一说~ No.1 缺钙 ...

研究人员在分析了中国内陆31个省(区.市)数十万居民的健康营养状况后,总结出了几种国人(尤其老年人)最容易缺乏的营养素. 缺乏这些营养有哪些危害?怎么吃才能补充?今天我们就来说一说~ No.1 缺钙 ...

男人要注意，缺乏这5种营养素，人容易“虚”