别再撅着屁股打太极了，伤到腰可咋办？ / 开普饭

中丹田---形窍 1.中丹田的位置:位于膻中穴正上方1.5寸处. 如图所示: 知识点:人们习惯把膻中穴(也叫心口窝,位于胃的上端噴门处)理解为中丹田,这是错误的说法.意守这里对心脏病人有影响. 2.中 ...

腰胯能松.能沉,脊柱上下拉抻的效果就明显,自身重心就能降低,下盘就能稳固,卸对方的力就能顺遂,就能周身协调,得机得势,妙不可言. 松腰胯的质量,对于行功走架中保持和协调自身的灵活性.稳定性.整体性有着 ...

针灸经络穴位图 1篇原创内容公众号人体经络通畅,气血充足,才会把体内的毒素等废物很快的运出体外 ,如果经络不畅,容易造成体内废物堆积,加速衰老.臀部是人体的枢纽部位,需要保持经络的通畅. 有种拍 ...

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距离产生美.不必靠太近,各自都有各自的生活,不必离太远,我们的生活圈还有交际. 人和人的相处,是一门学问,要做好一点,真的不容易.离得太远了,关系就淡了:可靠得太近了,恩恩怨怨就来了. 不管是家人朋友 ...

我们在柜台处理业务的时候,总能够看到地上会画着黄色的分界线,办理业务的人在黄线内办理,其他的人则在黄线外等待. 这样的处理方式,既可以避免拥挤而造成人员不流通,又可以避免人的七嘴八舌而导致办事效率低下 ...

很多人用红枣来养生,比如泡水.煮粥.蒸煮等等,它既补气也养血,能够美容养颜,还有安神效果,还能缓和药性. 但很多人却不适合吃,很多人适合吃又吃错了方法,今天芹姐就带着大家来聊聊红枣这个养生好物哪些人不 ...

人和人的相处,是一门学问,要做好一点,真的不容易.离得太远了,关系就淡了:可靠得太近了,恩恩怨怨就来了. 不管是家人朋友,还是同学同事,好起来时可以两人同穿一条裤子,闹翻后可以老死不相往来. 人生如 ...

距离产生美,其实就是,彼此尊重,彼此珍惜. 距离产生美.不必靠太近,各自都有各自的生活,不必离太远,我们的生活圈还有交际. 人和人的相处,是一门学问,要做好一点,真的不容易.离得太远了,关系就淡了:可 ...

别再撅着屁股打太极了， 伤到腰可咋办？