老人总是失眠怎么办？这4个小妙招，比吃安眠药管用

相关推荐

• 上了年纪的人，身体出现3个异常，需警惕

  老人上了年纪之后,最害怕的就是自己身体不好,给家人带来非常多的麻烦.孩子长大了每天因为自己的事情忙忙碌碌,生活压力也非常大,自己再给孩子添堵实在过意不去.尤其是老年痴呆症的出现,更是让很多老年人非常的 ...

• 人过五十，做到三平衡四勤快五不贪，日子才更有奔头

  古语有言:"三十而立,四十而不惑,五十而知天命". 所谓"知天命",就是指五十岁的人,知道自己能做什么,该做什么,不能做什么,做不了什么. 一个人年过半百,身体 ...

• 疏肝、补肾、助消化，96岁老人的养身小妙招，吃得巧排得畅

  96岁的张阿姨不仅身体健康,平时还能画画.看书,说起长寿的秘诀,她认为要是一直都能做好3件事,就能最大程度地保养好身体.这3件事放在年轻的时候可能很容易,但越是年龄增加就越难,每个人都要提早重视起来. ...

• 鱼刺卡住喉咙？记住这个小妙招，比醋管用！

  鱼刺卡住喉咙？记住这个小妙招，比醋管用！

• 秋冬养生小妙招，吃这些胜过一堆保健品！

  最近气温骤降 大家记得添衣保暖的同时 也要注意饮食哦 俗话说:不时不食 又到了秋天贴秋膘的时候 下面都督仔就给大家推荐几种 秋天滋补的食物 山药:食用可补虚健脾 秋天适宜"润补", ...

• 治疗失眠小妙招

  治疗失眠小妙招

• 曾经严重失眠6年，1个小妙招，一觉天亮，扔掉安眠药

  曾经严重失眠6年，1个小妙招，一觉天亮，扔掉安眠药

• 失眠睡不好？ 收下这些“沾床就睡”的小妙招

  失眠睡不好? 收下这些"沾床就睡"的小妙招 光明网 04-26 15:30 显示图片 健康源于生活细节[失眠睡不好? 收下这些"沾床就睡"的小妙招]雨天睡眠质量 ...

• 告诉你一个60秒快速入睡的方法@DOU 小助手 #生活小妙招 #失眠

  告诉你一个60秒快速入睡的方法@DOU 小助手 #生活小妙招 #失眠

• 失眠睡不好？收下这些“沾床就睡”的小妙招

  健康源于生活细节[失眠睡不好? 收下这些"沾床就睡"的小妙招]雨天睡眠质量好的原因 失眠这种"被迫熬夜"有多折磨人?躺下以后睡不着,数羊数到几千万:好不容易顺利 ...

• 失眠很痛苦？6个沾床就睡的小妙招

  人的一生,有三分之一的时间都是在睡觉中度过的,如果睡不好,工作和生活都会受到影响,长期睡眠不足,还会影响我们的身体健康. 那么如何判断自己的睡眠质量好不好呢?今天小编就教大家3个方法,测一测自己的睡眠 ...