抻筋拔骨——内家功夫之本 / 开普饭

文章来源于网络很多人从小都有一种武侠情节,希望自己一身好功夫行走江湖,仗剑天涯.长大后,这一切变成了一个梦.但是在现实生活中,还是有很多武友为了心中的梦想,在不断的探索. 功夫是什么?功夫是时间,功 ...

人们从小都有一种武侠情节,都希望自己有一身惊世骇俗的功夫,可以独闯江湖,扬名天下.长大后,这一切变成了一个梦.但是,在现实生活中,还是有广大的武友朋友们,为了圆了心中的梦想,在不断摸索着. 功夫是什么 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号传统武术的"抻筋拔骨"练功方法可分为外练法和内练法,其中内练的抻筋拔骨为秘传,这是很多习武人梦寐以求的上乘武功,但又没人能真正完全理解 ...

国术大讲堂形意功夫抻筋拔骨脊柱两种练法,你知道吗? 龙从云,虎从风. 传统拳决讲:"龙虎二劲".龙是脊柱,虎为胯劲. 今天讲讲人体最重要的关节-脊柱. 何为龙? "拿 ...

孙式太极拳的抻筋拔骨功法和真人呼吸法真正是绝门好功法.此法也只有孙禄堂传人支燮堂门人上海的寿关顺先生在练,寿先生说他的老师也把此抻筋拔骨功法功法叫伸懒腰功. 孙式抻筋拔骨功法(注意不是伸是抻读音是 C ...

寿关顺先生抻筋拨骨功法演练孙式太极拳的抻筋拔骨功法和真人呼吸法真正是绝门好功法.此法也只有孙禄堂传人支燮堂门人上海的寿关顺先生在练,寿先生说他的老师也把此抻筋拔骨功法功法叫伸懒腰功. 孙式抻筋拔骨功 ...

寿关顺先生抻筋拨骨功法演练孙式太极拳的抻筋拔骨功法和真人呼吸法真正是绝门好功法.此法也只有孙禄堂传人支燮堂门人上海的寿关顺先生在练,寿先生说他的老师也把此抻筋拔骨功法功法叫伸懒腰功. 孙式抻筋拔骨功 ...

人类的发力方式虽然有很多种,但最基本的方式主要有三种,即推,拉,旋. 我们学习内家拳,就要从最简单的推开始,太极拳称之为掤.但推和掤表面相似,内涵却大不同,从推到掤是一个质的飞跃. 普通人的推都是后天 ...

孙禄堂先生是近代武术家当中的顶级人物,在功夫方面的造诣达到了不可思议的地步,下面我们学的就是他老人家留下的东西:这里的抻筋拔骨不是硬性拉伸,要有意识地放长,松开关节,每小动可呼吸五到七次,就是多做一会 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号形意拳功法体系由桩功和试力两大部分组成.桩功是相对静止的试力,试力包括六力.八法.十二形.六力从桩法中找,八法是力的运动规律,十二形是(模仿动物)力的运动 ...

抻筋拔骨——内家功夫之本