增肌和补充蛋白质之间到底什么关系？不补充会怎样呢？ / 开普饭

原创内容,擅自搬运者必究! 我们都知道,健身的小伙伴们对蛋白需求量更高,平时需要摄取很多蛋白食物,提高健身效果.无论是增肌的热你, 还是减脂的人,都要补充蛋白质.那么,哪些蛋白食物蛋白含量更高呢?健身 ...

锻炼后补充的饮食必须要达到一定营养标准,才能有助于肌肉的生长和修复并且减少疲劳. 锻炼后的营养应该富含碳水化合物,以补充肌肉燃料储备:蛋白质来促进肌肉修复:液体和电解质来有效补充水分.那么锻炼后到底应 ...

日历你的生日是过农历还是公历?这个问题是不是很熟悉?是不是经常被别人问到,尤其是长辈们.而且在前段时间,我看到有许多人因为2015年大年初一前出生的孩子,究竟是属马还是羊的问题,吵得不可开交. 有人 ...

经常有朋友因为搞不懂DN.Φ .英寸这些规格之间的关系,今天小编就班门弄斧总结下三者间的关系.希望能帮助一些在这里徘徊的朋友,有不同观点也欢迎大家在下方留言处,一起交流大家共同提高! 什么是英寸&qu ...

轮子与车 10-01 · 优质历史领域创作者日历你的生日是过农历还是公历?这个问题是不是很熟悉?是不是经常被别人问到,尤其是长辈们.而且在前段时间,我看到有许多人因为2015年大年初一前出生的孩子 ...

一方面,不少小伙伴坚信只有练得浑身酸痛,才能促进肌肉高效增长,由此格外追求强烈的肌肉酸痛感.但另一方面,又有些小伙伴完全无视.抵制肌肉酸痛感,认为它跟高效增肌毫无关系:甚至将其视为伤病的预兆!那么究竟 ...

大家好,我是爱踢汪.今天又给大家送上一波福利.财务报表中主表就一张,即资产负债表,利润表.现金流量表都是资产负债表的附表.接下来,我们就来整理介绍资产负债表.利润表与现金流量表之间的小秘密. 如果上市 ...

我们经常会听到不少的企业家说:做好人有什么用呢?做坏人.不择手段.坑蒙拐骗所做出来的企业不一样很成功吗?做好人就能够把企业做成功了吗?大家总会被如此告知:如何做人,与如何做企业之间完全是两码事. 如果 ...

文丨姚凯来源丨首席数字官 ▌作者简介: 姚凯,欧喜投资(中国)有限公司IT总监.二十余年IT从业经验,历任程序开发,ERP实施,系统维护,项目管理和IT管理等工作,近年来主持实施过智能制造,物联网等 ...

今天聊一聊算命跟改运.地球人上口是非常多的,每一秒出生的人数也非常非常多,同一个产房,同一个时辰出生的婴儿也不少,同一个城市那就更多了,同年同月同日生的人非常多,但是他们的命运却截然不同,即使是双胞胎 ...

汉武帝--西汉盛世的推动者,创造者,更被誉为千古一帝的帝王:汉光武帝--汉朝的再造者,汉朝中兴之人,作为同是汉朝著名的帝王,两者难免会被后人拿来比较,比如文治武功,对外政策等等,除此之外俩人在宗法上. ...

增肌和补充蛋白质之间到底什么关系？不补充会怎样呢？