突破减脂平台期，就试试这个汤，体重～咻的一下就掉下来了！ / 开普饭

温经汤治疗失眠 01 鲍某,女,42岁,宜兴人,身高168cm,体重52kg,门诊号201006140026. 患者因失眠.月经量少于2010年6月14日就诊.患者形体偏瘦,面色黄,小腿皮肤光滑.述睡 ...

晚上好,我是小美,❤️最近收到很多姐妹留言反馈给我说平台期了,遇到瓶颈了,体重不掉了怎么回事?怎么办?

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点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

减肥的过程中,很多人都会发现自己在减肥前期燃脂效果不错,但是到了后期,减肥的效果越来越差了,减肥似乎进入了平台期,身材和体重的变化非常小.原本的减肥计划,已经没有什么效果了,这可怎么办呢? 当你遇到减 ...

新手减肥前3个月是燃脂时间,你从不运动的状态向运动的状态改变,身体自然会消耗更多的卡路里,你从放纵饮食到进行减脂餐计划,热量摄入也会下降,身体会因此产生热量缺口,体重下降速度也会比较理想. 但是,过了 ...

减肥期间,你是不是也会觉得自己减肥的过程总是很不顺利?明明前段时间减肥的速度很快,体重下降的速度很快,但是随着时间的积累,减肥的效果会越来越差呢? 如果减肥期间减肥的效果越来越差,比如体重不再下降,以 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 相关阅读(点击蓝色字体查看): 亲测GM减肥法 | 快速减重45斤的食谱和经验 60~70kg人 ...

hello-这里是滋滋的小辣椒✨- 之前给大家分享过蓝豆豆营养师教给我的减脂早餐和午餐,总有人私信问我,那晚餐吃什么呢

✅1号水煮菜黄瓜.胡萝卜.娃娃菜.西蓝花.虾仁 ✅2号水煮菜木耳.生菜.香菇.菠菜.巴沙鱼 ✅3号水煮菜茼蒿.海带.豆腐.西红柿.鸡蛋 ✅4号水煮菜口蘑.金针菇.快菜.干豆腐.鸡胸肉 ✅5号水 ...

Hi大家好,最近都在坚持减脂么?我看到很多姐妹都在问我,减肥遇到平台期怎么办啊好闹心啊,我一直在运动,也一直在控制饮食,可是体重就是不会再往下降了,这可怎么办啊....蓝豆豆减脂营的琳琳已经从124瘦 ...

突破减脂平台期，就试试这个汤，体重～咻的一下就掉下来了！