人的睡眠时间是几点到几点？公认的睡眠“最佳时间”，你做到了吗 / 开普饭

大梦谁先觉?平生我自知. 草堂春睡足,窗外日迟迟. --诸葛亮武汉医生说过,睡觉是最后一道防疫. 的确如此,获得足够的睡眠对于健康极其重要,好得睡眠能提升免疫力,增强抵抗力和病体恢复能力.但是呢,压 ...

如今已是进入处暑节气,处暑以后的气候特征已是由夏季气候特征逐渐转变为秋季气候特征为主导,这时候早晚温差加大,夜晚比较冷凉了. 当然,这时候在这夏秋季节过渡转变之际,除了早熟的秋作物即将进入采摘收获期外 ...

核心提示: 女性做人流手术并不是任何时候都可以做,必须选择适合的时间做人流手术才能减少带给身体健康伤害.其实女性做人流手术最佳时间是在55-70天左右,此时孕囊大小适中,不会带给女性身体健康更多的伤害 ...

怎么用八字看结婚时间? 看结婚应期,正常格局,什么问题都没有,要什么有什么,这样的人基本上人到家到能结婚,人到位就没有事,很顺利,情投意合,也没有矛盾,双方也比较满意. 要是冲穿破或承载不起来,两人的 ...

我们都知道当人的精神状态不佳的时候就会出现一个恶性循环,慢慢的使我们的五脏六腑都进入高负荷状态,也会透支寿命的能量. 年轻人熬夜加班是家常便饭,很多人不以为然,到了四五十岁器官的寿命已经高达七八十岁又 ...

春天,代表着希望与美好,一年之计在于春,春天更需要做好细致的养生和科学的调养.说到"全面养生",那一定是一个比较综合的状态,包括饮食.运动.心情以及很多人不曾注重的"睡眠 ...

跟纯牛奶相比,很多人都比较爱喝酸牛奶,酸牛奶是经过发酵的,保留了牛奶中的营养,口感也更好,对于不爱喝牛奶的人来说,对于酸奶或许也是能接受的.那么,经常喝酸奶的人,身体会变得怎样?一天中喝酸奶的最佳时间 ...

买房的最佳时间点我们很多人买房,却不知道什么时候买房是最佳,选择好的时间点,对购房者来讲,既能节省经济还能带来家庭幸福感,分享几点自己的经验: 第一:新政策出台后房地产在新政策出台后,很多人处于观 ...

世界卫生组织公布的健康的四大基石是:合理膳食,适量运动,戒烟戒酒,平衡心态,国内还有一个健康的四大要素版本:平衡的饮食,适量的运动,充足的睡眠,积极的心态(良好的情绪).我认为两者可以合并项为健康的五 ...

新股就是指刚发行上市正常运作的股票.前些年申购(俗称"打新股")新上市的股票是一个热点,因为当时中上了新股就如"白捡"了一笔财,新股首日上市均有近100%左右的 ...

人的睡眠时间是几点到几点？公认的睡眠“最佳时间”，你做到了吗