吃鸡蛋与人体胆固醇的关系，一文说清楚 / 开普饭

隔壁工位的小王这几天有点烦心.前两天,单位组织体检,小王化验单上的"甘油三酯"和"低密度脂蛋白胆固醇"两项都稍稍有点高,虽高的不太多,但着实把他吓了个够戗.本以 ...

原创2021-09-04 20:25·身心健康顾问地球上营养密度最高的食物之一我们都知道鸡蛋比较有营养,但是很多人考虑到鸡蛋的胆固醇比较高,所以很多患有高血压.高血脂甚至糖尿病的朋友就很纠结了.那 ...

人到中年,体检查出胆固醇升高,没有几个能淡定的,总是怕危及到血管.对于那些能提高胆固醇的食物,自然也没有好脸色,比如说鸡蛋. 中国人吃鸡蛋,就像外国人喝牛奶一样平常,几乎一天一个.鸡蛋的营养也不必多说 ...

营养行动春节过完了,该收收心踏实工作了,可最近有个吸引眼球的科技新闻又来"打扰"我们了:该科技新闻说,从52万人中的调查数据证实,鸡蛋中的胆固醇不利健康,会增加心血管疾病风险.全 ...

营养行动春节过完了,该收收心踏实工作了,可最近有个吸引眼球的科技新闻又来"打扰"我们了:该科技新闻说,从52万人中的调查数据证实,鸡蛋中的胆固醇不利健康,会增加心血管疾病风险.全 ...

鸡蛋这一食物相信大家都不陌生,它虽然价格便宜,营养价值却近乎完美,含有维生素.蛋白质.卵磷脂,以及钙.铁.硒等矿物质,素来有"全营养食品"的美誉. 然而这样天然优质的食品,却饱受争 ...

生活误区――吃鸡蛋会使胆固醇增高文/王丹生活中,很多人在吃鸡蛋的时候,只吃蛋清而不吃蛋黄,担心蛋黄中胆固醇多,吃了会使血脂增高.实际上,这是一种饮食误区. 鸡蛋是我国居民日常饮食中占较大比重的食品 ...

很多人认为鸡蛋的蛋黄中含有大量胆固醇,不能多吃,还有人表示只吃蛋白,不吃蛋黄. 胆固醇究竟是什么? 真的有必要"谈胆固醇色变吗"? 梅淑贞国家高级注册营养师人体是一个高级化学工 ...

鸡蛋是我们生活中常见的一种食物,而且鸡蛋的吃法多样,不管是单吃还和其他的食材进行搭配,都可以形成很不错的美味.而且鸡蛋中富含多种营养,比如说蛋白质.氨基酸和人体所需的微量元素,因此人们进行吃一些鸡蛋身 ...

鸡蛋,营养丰富全面,几乎包含了人体所需的全部营养,被誉为"理想的营养库",也是家家户户餐桌上的"常客". 但是,每天可以吃多少个鸡蛋.鸡蛋黄胆固醇含量高不高,一 ...

说到高胆固醇,不少人听到都会有一些害怕,如今随着物质水平的不断上升,越来越多的人在体检后也发现有胆固醇过高,而这其中就是与多数人的生活方式.饮食习惯有很大关系. 也可以说,胆固醇直接的来源就是日常饮食 ...

吃鸡蛋与人体胆固醇的关系，一文说清楚