见不得别人好，能治么？| 心理学原因&解决办法

记录识别自己的原生情绪. 我推荐的方式是记录情绪结点来识别情绪. 每当你感受到负面情绪的时候记录下来当时是怎么样的情绪,详细的描述,比如说生气,比如说愤怒,比如说失望等等. 接下来记录当时发生的事情, ...

作者 / 静静教主排版 / 静静教主文章字数 / 2880 阅读时长 / 5分钟大家好,我是教主.(静静也行) 上周日发了2月份的「读书报告」.意料之中,后台的留言又双叒掀起波澜了- 好几个胖友 ...

每个案子都是需要结合实际情况,用针对性的策略方法介入干预,才能把自己的人生掌握在自己的手里. 我在咨询中,总是会遇到一些这样的情侣,他们坐在你面前,女的就开始抱怨男的,"你怎么这样啊,我都说 ...

到了月经期可是很难受的,对于女人来说,在这个时期,她们会感到各种的不适.而且在整个月经期,会变得很烦躁,也更容易生气.为了避免这种的情况,务必要做好保健措施.那么经期心情烦躁怎么办呢?这里推荐几个改善 ...

很多女人都好奇,男人到底喜欢什么样的女人? 我觉得吧,男人喜欢什么样的女人不重要,重要的是在相处的时候,这个女人能带给男人什么样的体验才是最重要的. 也就是说一见钟情让我爱上你,但是跟你相处的舒服,才 ...

2021年第3篇哈喽,大家好呀!今天呢,是我们情绪调节系列的第三期,我们来讲一讲快乐这种情绪.开始之前呢,我们先做一个小测试来了解一下自己总体的幸福水平,一共有四道题,每个题从1分到7分,按程度打分 ...

2021年第7篇这篇文章的灵感,来自那天有一个糖丸儿的留言,Ta提到我们可以对自己展现一种慈悲凝视的爱,我特别特别喜欢这个表达,也想和大家聊一聊慈悲凝视可以帮到我们什么.今天呢,我想结合羞耻这个情绪 ...

2021年第14篇 "店长好,我今年二战考研依旧失败了,得到结果的那一刻有种心如死灰的感觉.可能这么说有点严重了,但是我看到周围的人,找工作的都已经稳定工作了,要不就是已经结婚的同学.我真的 ...

2021年第40篇 "店长,我初二那年爸妈离婚了.Ta们到现在还是矛盾重重,今天又因为种种原因吵架,每次过年都是这样.我觉得很烦,还感觉自己是不是抑郁了,找不到人生方向.我现在恐婚,又觉得空 ...

2020年第42篇哈喽店长,我想咨询的问题是面对控制欲极强的母亲,如何调控好自己的情绪?每次我不吃饭,我妈都会不开心,还会威胁我以后不做了,有时候还会说很难听的话,"白眼狼,我再也不讨好你 ...

2020年第44篇如果把回避型依恋的人的内心比喻成一座城堡,那么当外人进入这座城堡的那一刻,本来灯火通明的房间一下子就会断了电,变得一片黑暗. 回避型人格在后台的提问频率一直是榜首,但这个话题实在太 ...

2020年第45篇视频录制 | 店长王瑞视频作者 | 晓冉编辑 | 黑桃哈喽店长!我偶然在一篇文章里看到有些女性有一个奇怪的习惯,就是很容易把某个她并不熟悉的人,或者突然闯入她生活圈子的男人幻 ...

2020年第63篇 Hello店长,我目前处于恋爱关系中,但总是觉得对方不符合自己结婚对象的标准,但是也没分手,于是自己总是处于不断嫌弃关系,但又无法变得更好的状态.也不知道是磨合得不够.还是真的不适 ...

2021年第1篇店长你好,我时常觉得自己是个很假的人.有点装,装得自己很礼貌,很潇洒,也不在意身边的亲密关系.其实我知道,我都很在乎,只是要表现出来对我来说是个非常难的难题.我需要别人给我的那份情感 ...

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