夫妻双双手术换掉膝盖！罪魁祸首竟是坚持10年的好习惯！8个动作，北京积水潭医生教你一套全身关节操..... / 开普饭

现代人由于长期久坐.伏案工作等不良工作生活习惯,很容易出现肌肉与关节僵硬的情况,进而造成疼痛或更严重的病变.而拉伸,是一种简单有效的放松紧张筋膜.缓解僵硬肌肉的方法.作为治疗师,我们可以帮助患者进行拉 ...

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