你以为，正念就是积极态度和正向思考，其实最内核的思想是这个 / 开普饭

2021-06-01知己岚言专注力是一种影响学习的重要品质,大部分孩子的学习问题都和专注力有关.而这种品质可以通过影响和训练形成.大脑有个特点,不喜欢模糊的.陌生的.不明确的东西,这些东西会让大脑感觉 ...

去除心里障碍之后,生活中的一切事物都可以实现,那么要如何去除心理障碍呢? 思考越正向,就会有越多的负向思考跟着来.当你站在镜子前反覆地说一些激励自己的话,其实永远不会奏效,因为反馈是负向的,正向思考会 ...

想必很多人会发现,当自己结婚之后,脑子就变得不灵光了,特别是当两人发生矛盾时,一方面感觉自己有说不出的委屈,一方面又对于争吵感到疲惫与无助. 有一节目里,出现过这样一段话:如果把爱情比作冰箱,在老一辈 ...

在管理思想日新月异的今天,拥有思想家和哲学家洞察力的管理者在企业经营方面更胜一筹!他们的管理思想:态度决定高度.目标决定胜负.思想决定出路.胸怀决定规模,这种思想成就的一批又一批成功者,我们管这种人为 ...

学会正向思考人生需要制高点,人类需要站在一个更大的坐标系来进行自我审视. 有一则幽默令人心酸--属于"舶来品",系转发,限于篇幅,大致转述一下-- 一直以来,人类把动物关进笼子, ...

今日豆瓣评分7.4分,96人评价简介:芭芭拉不幸患了乳腺癌,在治疗过程中,被病友的"乐观才能痊愈,抱怨只能死得更快"言论震惊到,于是开始反思观察美国社会中这种潜移默化的" ...

一.什么是正念 "正念就是当下的觉知,用非评判的态度活在此时此刻,有意识地觉察当下所发生的一切,从而服务于自我理解,智慧和慈悲." --卡巴金,2014 "有意识地觉察& ...

糟心是幽默最好的生产器.84年前的卓别林,在<摩登时代>里控诉着大萧条时期的劳工压榨.33年前的姜昆,给战士表演<虎口遐想>处女秀时因为太使劲而让他们信以为真,没有收到笑声 ...

正念练习需要具备辅助的态度基石,应具备的态度不止九项,但这九项是最根本的.其余的态度(包括毅力.宽容.善意.悲悯.随喜,以及淡定)需透过这九项的培养才能发展. 01 不评判当你开始留意发生在自心的 ...

你以为，正念就是积极态度和正向思考，其实最内核的思想是这个