立春到，阳气开始生发，“叠掌按髀”唤醒身体 / 开普饭

少林十三功,又称罗汉气功.长寿功. 少林十三功,结构严谨,动作淳朴健美.十三式动作连贯,一气呵成,是一种动静相兼的内功,呼吸和意守与其它功种基本相似,易学易练,对强壮身体有良好的功效,只要持之以恒,就 ...

少林功法空门桩少林空门桩俗称"阴阳九口气",功法简单,易学易练.由于此功要求下肢力量较大,所以初学者可先练"三口气",逐渐增加到"九口气" ...

北京时间2月3日22时59分,将迎来"立春"节气. "一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰". 此时节,大地开始解冻,蛰虫逐渐苏醒,鱼儿浮在未融的碎冰下游动 ...

当年,我和师兄弟们练叠掌对拆时,赵赴继师讲了这么一件事:20 世纪50年代,赵师随冯廉师爷到广州教拳,同宾馆住有一泰国拳师,他看见我们打的动作"软手软脚",要与冯师比试.冯师爷见 ...

明代医学家张景岳说:"春应肝而养生." 肝为风木之脏,主疏泄而藏血,其气升发,喜条达而恶抑郁. 点击加载图片春季万物复苏,阳气生发,恰恰对应了肝疏泄调达的特性,如果此时肝气无法疏 ...

来源:每日养生谈冬天的阴寒之气尚未走远,但也能感受到白昼逐渐变长,气温的慢慢回升.所谓"一年之计在于春",我们的身体在蛰居了一整个冬天后,也渐渐苏醒.此时又该怎么调养呢? &qu ...

律回岁晚冰霜少,春到人间草木知.--今日立春立春是由冬寒向春暖过渡的时节,此时气温.日照.降雨开始趋于上升.增多. 但是,由于天气刚刚由寒转暖,对于北方的朋友来说,此时冰雪未融,地还很冷,即使在江南 ...

立春,为二十四节气之首,又名立春节.正月节.岁节.改岁.岁旦等. 立春乃万物起始立,是"开始"之意,春,代表着温暖.生长.当北斗七星的斗柄指向寅位时为立春,以寅月为春正.立春为岁 ...

立春,为二十四节气之首,又名立春节.正月节.岁节.改岁.岁旦等. 立春乃万物起始立,是"开始"之意,春,代表着温暖.生长.当北斗七星的斗柄指向寅位时为立春,以寅月为春正. ...

律回岁晚冰霜少,春到人间草木知.--今日立春立春是由冬寒向春暖过渡的时节,此时气温.日照.降雨开始趋于上升.增多. 但是,由于天气刚刚由寒转暖,对于北方的朋友来说,此时冰雪未融,地还很冷,即使在江南 ...

立春的养生就变得尤为重要,立春时节借阳气上升.人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的养生方式,与大自然相适应,力求身心和谐,可为一整年的健康打下基础. 俗话说"一年之计在于春".立春是2 ...

立春到，阳气开始生发，“叠掌按髀”唤醒身体