秋天--秋季，不同时段养生重点 / 开普饭

夏末秋初的 "秋老虎"季节,白天闷热晚上凉风习习,既要消暑又要润燥.太过寒凉的西瓜.绿豆都可以退出餐桌,用白色食材和去火食材煮成的汤水可以上场了.今天分享的这道甜汤搭配了荸荠.雪梨 ...

立秋时节,暑气未消,秋天将至,养生要注重祛暑.防燥. 立秋要祛暑降温一是清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除:二是寒凉饮食要减少:三是饮食营养要加强. 立秋要防秋燥.润肺立秋秋燥症易伤肺,主要靠预 ...

秋天到了,理论上应该是最舒适的季节,但是很多时候人们都有种难以言说的"疲惫感".其实这就是"秋乏",也就是我们俗话所说的"一夏无病,入秋三分虚&quo ...

梨不仅是水果中的佳品,也是治病的良药,中医一直将其用于生津.润燥.清热.化痰.据<本草纲目>记载,梨"润肺凉心,消痰降火,解疮毒酒毒".时逢秋冬交替,燥气主令,由于&q ...

立秋到,防秋燥!学会三宜三忌,远离这5种秋季高发病防疾病比贴秋瞟要重要! 今日立秋,北方天气开始转凉,而南方依旧是炎炎酷暑,丝毫没有停下的迹象. 我在南方露着腰,你在北方裹着貂. 尽管地域不同, 但 ...

生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 秋季,不同时段养生重点熬过了酷热三伏,终于迎来秋高气爽:湛蓝高远的天空,略带凉意的微风, ...

步入中年后许多女性朋友都知道该好好保养了可是问题来了怎样才是正确的保养方式呢? 做个美容,脸上的神情却无法改变:办张健身卡,练到大汗淋漓又伤气血:大量囤积保健品,却往往又补错了地方-- 说到底, ...

人体有生物钟,养生也有时间表~不同时期的养生重点都是不同的,养对了,能更好地强体防病. 今天送您一份2021年最实用的"养生月历",在新的一年里为健康做一份长期规划,愿您新的一年, ...

225.秋季节气话养生白露都已经到了,俗话说:"白露身不露,寒露脚不露."这句话可是中国千百年来衣着养生的经验总结啊! 别以为养生知识就是饮食文化,只关心吃喝,比饮食关系更重要的 ...

今天,太阳到达黄经60°,交小满节气. 物至于此,小得盈满.人体也是如此. 我们通过春天对脾的滋养,立夏对肾气的固护,身体储备了足够的能量,达到了"小得盈满"的状态. 小满节气,我 ...

35岁以上女性的养生重点,从源头上保养,无惧岁月! 原创杏林编辑部杏林明师学社 1周前步入中年后许多女性朋友都知道该好好保养了可是问题来了怎样才是正确的保养方式呢? 做个美容,脸上的神情却 ...

讲解:伍泽涌(Allan Wu) 温馨提示: 当今,并不缺少健康长寿的方式方法,而缺乏健康长寿的正确认知.例如,养生的重点是做喜欢的事或玩乐而非养:又如,人生的最大误区甚至陷阱是过度养生. 生命第二春 ...

春季气温变化最无常,这个时段,经常是刚脱掉秋裤,发现降温了:重新穿上冬衣,气温又回暖了.因此,老话有"春捂秋冻,一年无病"的说法,但"捂"的位置很有讲究,绝不是 ...

秋天--秋季，不同时段养生重点