素食菜谱 | 西红柿豆腐鲜菇汤，清淡鲜香，营养丰富！ / 开普饭

清爽开胃豆腐汤原料:嫩豆腐.西红柿.金针菇.小油菜. 调料:盐.蘑菇精.香油. 做法: 1. 豆腐切小块,西红柿洗净切滚刀块,金针菇切去根部,小油菜洗净备用: 2. 起锅下少许油,放入西红柿炒出 ...

周一早餐煮鸡蛋,淡豆浆,凉拌蔬菜午餐米饭100克,西红柿炒鸡蛋200克,炒油菜100克晚餐卤牛肉150克,香菇油菜200克,红薯或紫薯100克周二早餐脱脂牛奶200ml,凉拌魔芋丝, ...

深秋天气干燥,不仅面部,手脚等皮肤也容易缺水.我们身体需要补充的水分明显多于其他季节.为了维持正常运转,一天喝八杯水是很自然的.在家里的日常饮食中,除了荤素搭配之外,还会更加注重三菜一汤的营养搭配,尤 ...

生活是一个七日接着又一个七日,从周一到周日,一家人忙碌着.辛苦着,而一周的菜谱是家人储存营养与能量的根本,既要符合时令.顺应季节变化,又要营养滋补.保证家人的免疫力. 为了缓解一周七天的家人学习和生活 ...

-用心做原创素食江上清风游变奏的梦想 - 循梦渡早晨都希望能吃上一份营养美味早餐,今天与大家分享一道简单快速的早餐饼做法,用豆腐,2个西红柿,就能制作出香嫩可口的早餐饼,真是懒人的福利. 西红柿 ...

生活中智慧生活中有大智慧,需要我们去发现和体会 247篇原创内容公众号很多朋友是比较喜欢吃茄子的,因为茄子的口感非常好,而且营养价值非常高.但是做出来的茄子有一个问题,就是茄子会吸收非常多的油, ...

今年不知道为什么,我们这里的气候特别干燥,不管手碰到哪里,都是非常强的静电刺激,感觉到非常的害怕.周围很多人也因为这个嗓子发炎或者不舒服,说话鼻音很重.这几天,我家儿子就因为这个,嗓子老吐痰,把我心疼 ...

家里有孩子要多做这道汤,鲜香营养,汤汁醇香浓厚,有助孩子长个家里有孩子要多做这道汤,鲜香营养,汤汁醇香浓厚,有助孩子长个展开

豆腐味道鲜美,营养价值高, 来份软软的豆腐, 暖暖的,很贴心~ 来学学如何做出好吃的豆腐吧! 左宗棠豆腐材料: 辣椒酱.1盒老豆腐或普通豆腐.姜末.干辣椒.红灯椒.西兰花.芝麻.玉米淀粉步 ...

芡实 <东坡杂记>云:"人之食芡也,必枚啮而细嚼之,未有多嘬而亟咽者也.舌颊唇齿,终日嗫嚅,而芡无味,腴而不腻,足以致上池之水.故食芡者,能使华液通流,转相挹注."意思 ...

小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您 ↓↓↓ 素食学习关注素食,轻松学做素食.我们分享素食资讯,素食菜谱,每天带给你营养又美味的素食生活! 4篇原创内容公众号原料: 北豆腐,香菇, 红辣椒, ...

生活中.修行中遇到问题欢迎添加微信[huayin64]答疑解惑莲藕板栗汤食材: 莲藕.板栗.核桃仁.桂圆.花生.百合.生姜 ① 板栗用刀去壳,去壳的板栗连皮倒入冷水中煮沸. ② 煮开后放入提前准 ...

素食菜谱 | 西红柿豆腐鲜菇汤，清淡鲜香，营养丰富！