【健康】吃撑吃杂吃不消？节后健脾消滞有良方 / 开普饭

把玉米.小米及大豆三种植物蛋白质混合组成的面食,其营养价值则明显提高. 这种把几种营养价值较低的蛋白质,混合后使其营养价值提高的作用又称为不同蛋白质的互补作用.

秋天多吃南瓜,加一碗小米,教你1个营养做法,健脾又养胃

营养师带您吃

用一个字形容你的春节假期会是什么___? 如果这个假期你吃多了? 那么你要注意了! 因为,下面这8种病都是吃撑惹的祸来源:生命时报

感谢关注北京丰台医星中西医结合医院今天早餐怎么吃? 早餐距离前一天晚餐12个小时,是人体每天第一次黄金就餐时间,尤其重要. 吃对了,养脾养胃,营养恰好,开启精力充沛又健康的一天. 辰时养胃,顺时 ...

中医认为,脾胃是后天之本,是气血化生的根源,脾胃虚弱则百病丛生. 而春天属肝,肝旺容易克脾,导致脾虚,出现疲乏倦怠.头痛.便秘.消化不良等情况.因此,春季养生除了要养肝,还需要健脾! 脾位于中焦,腹腔 ...

中医认为,脾胃是后天之本,是气血化生的根源,脾胃虚弱则百病丛生. 而春天属肝,肝旺容易克脾,导致脾虚,出现疲乏倦怠.头痛.便秘.消化不良等情况.因此,春季养生除了要养肝,还需要健脾! 脾位于中焦,腹腔 ...

健脾永志一直有便秘的困扰,没想到主持人悦悦给了他一块木凳,说这个能治好他的便秘,永志不信,拿去试了试,没想到真的有用!到底这个木凳是怎么治好便秘的呢? 在坐便时,身体和脚呈90度,垫上一个凳子后,身 ...

阳春三月,春风送暖,很多人也慢慢感受到了春天的气息,春季是体内阳气生发的季节,这个时候也是养肝护肝的好时节,只有肝脏好了,自己的身体才会更加的健康,在新的一年会精神焕发,在牛年走大运. 那怎么样才能养 ...

「开工,找回良好的工作状态,迅速投入新的一年的奋斗中,让自己的人生更充实,不负青春.」春节假期晚睡晚起不吃早餐.暴饮暴食胡吃海塞.沉迷追剧.抢红包发朋友圈,手机片刻不移开视线-- 春节假期一过,身体 ...

心肝脾肺肾,是人体主要的五大系统,而脾是其中的核心.脾运化水谷精微,营养全身,所以脾的运化功能是非常重要的.可以说,长寿的根本就落在健脾上. 脾需要在合适的津液滋润下,才能维持正常的功能,水多.水少都 ...

山楂是一个药食同源的药材,具有健脾开胃.消食化滞.行气散瘀的作用.在药材里面,平时用得比较多的其实是生山楂和炒山楂,区别在于经过炒制之后,山楂的寒性降低了,健脾化湿的力量就增强了. 小儿"吃 ...

【健康】吃撑吃杂吃不消？节后健脾消滞有良方