失眠的”罪魁祸首“找到了！提醒：多半是体... / 开普饭

初生的婴儿是全家人的宝贝疙瘩,现代育儿相比从前也越来越复杂,育儿知识层出不穷,眼花缭乱,让许多新手爸妈逐渐变得焦虑,走入误区. 现代医学强调新生儿钙质的重要性是没错的,但过分的强调补钙就有失偏颇,网络 ...

人老之后,身体调节功能下降,容易失眠:经常出现入睡困难.多梦.早醒以及深度睡眠时间短,容易受到外界因素的干扰而惊醒等现象. 高质量的睡眠是人体最好的"补药".老年人经常睡眠不好,一 ...

失眠在中医中也被称为夜不能寐,很多人晚上躺在床上一直睡不着觉,就算是过了2个小时依旧精神饱满,可到了第二天早上就会感到异常难受,睁开眼睛之后会感觉精神疲惫,也有可能是一晚上都没有睡着觉.其实失眠的原因 ...

对于现在的人们来说,失眠是一件正常的事情,但事实上,大家可千万不要轻视失眠,如果在问题出现时不解决问题,任其随意发展下去,便会直接影响大家的身体健康.在多数情况下,失眠都与大家的五脏六腑有关,只要五脏 ...

许多人理解得"失眠",都以为是彻夜无法入睡,其实中医表示,有些人出现失眠,是睡着之后又在固定点醒来,通常是凌晨时分,之后便无法再度安眠.通常,导致失眠的原因与精神压力过大以及忧思过 ...

中医提醒:失眠.早醒的原因找到了,多半是阳不入阴,你了解吗?到了晚上,人就要睡觉,这样才会恢复精神,迎接第二天的工作和生活.但事实上,很多人躺到床上后就睡不着,只能眼睁睁的等待天明. 51岁的王女 ...

这种场景你可能很熟悉,"好不容易睡着了,但每到凌晨就跟定了闹钟似的,突然就会自然醒"."压根就睡不着,翻来覆去"."明明睡了一晚上,第二天醒不来&qu ...

中医上将失眠又称为"不寐",很多人好不容易睡着了,但每到凌晨就跟定了闹钟似的,突然就会自然醒,或者压根就睡不着,翻来覆去的,其实,导致失眠的原因非常多,常见的如:压力大.神经紧张, ...

到了晚上,人们明显已经感觉很困了,可是一躺在床上又无法入睡,大脑又开始胡思乱想. 有的人可能不在意可能觉得失眠没有什么大不了的,但大多数情况下,可能是身体出了问题,像是营养元素的缺失就会让你出现反复难 ...

失眠的"罪魁祸首"被找到!老中医直言:多半是肝经和肺经"堵"住了失眠,中医称为"不寐",很多人好不容易睡着了,但每到凌晨就跟定了闹钟似的, ...

失眠的源头找到了,提醒:睡前做好这3个细节,睡眠1天比1天好失眠是四大现代病中是最让人头疼的,据统计我国大约有超过2亿人正在或者曾经历过"失眠"的折磨,失眠是由于睡眠中枢功能下降 ...

失眠的”罪魁祸首“找到了！提醒：多半是体...