失眠的“罪魁祸首”找到了！提醒：多半是体内缺乏2种营养素 / 开普饭

中医"五情脏"理论认为:"脾主思,思则伤脾".思为脾所主,思维严谨.活跃.灵敏是脾主思的正常表现,但是过度思虑,过多的疑虑就会伤及脾脏.另外,"思则气 ...

失眠的"罪魁祸首"找到了!提醒:多半是体内缺乏这2种营养素"预警" 中医上将失眠又称为"不寐",很多人好不容易睡着了,但每到凌晨就跟定了闹钟 ...

高血糖是比较常见的慢性心血管疾病,主要是因为血液中的葡萄糖含量过高而造成的一种情况. 高血糖一般是无法完全治愈的,平常我们只能靠药物,以及生活方式来对高血糖进行一些干预. 点击加载图片医生提醒:血糖 ...

睡觉的时候做梦,相信很多人都有过这样的经历.而老一辈人认为,日有所思,夜有所梦.想的多了,思绪不宁,就容易做梦.但是有的人时经常会做梦,如果是梦境平和的还好,醒来也只是感觉劳累.但如果梦境魔幻.恐惧, ...

90后小王表示,从来都没有想过自己有一天会面临即将秃头的困扰.小王说自己从小发量就比别人多,一头茂盛.乌黑.柔顺的头发一直都非常让人羡慕,由于头发太多,小王每次洗头都觉得麻烦,对此还非常的困扰.但没想 ...

人老之后,身体调节功能下降,容易失眠:经常出现入睡困难.多梦.早醒以及深度睡眠时间短,容易受到外界因素的干扰而惊醒等现象. 高质量的睡眠是人体最好的"补药".老年人经常睡眠不好,一 ...

晚上睡觉时咱们几乎都会做梦,只不过早上起床后,有的人会将晚上做的梦彻底忘掉,其实这样看来做梦真的非常有趣,因为在梦里你就是一切的主宰,凭借自己的意志想梦到什么就能梦到什么,与控制游戏角色一样,因为每个 ...

做梦其实就有点像看电影,非常有趣,有时候甚至可以凭借意志影响梦境走向,就像是在把控游戏角色一般.做梦有时甚至能帮助你解决日思夜想的难题.人类的睡眠可以分为慢波和快波两种时相.睡眠深度不一样,所以做梦情 ...

睡眠质量的好坏,对于一个人来说是非常重要的,拥有高质量的睡眠能够使人在第二天的时候神清气爽,精神抖擞,但是在现实生活中很多人都存在失眠的情况,这类人存在睡眠障碍. 而导致失眠障碍的因素有很多,其中就包 ...

对于现在的人们来说,失眠是一件正常的事情,但事实上,大家可千万不要轻视失眠,如果在问题出现时不解决问题,任其随意发展下去,便会直接影响大家的身体健康.在多数情况下,失眠都与大家的五脏六腑有关,只要五脏 ...

失眠的“罪魁祸首”找到了！提醒：多半是体内缺乏2种营养素